生活保健常识的误区

爱你鱼

误区1.每天至少喝8杯水。

/ f" i# J1 Y! E, o. p/ T0 H$ v　　没有证据显示人体每天需要那么多的水。这个“神话”的源头很可能是1945年美国营养委员会向老百姓推荐的一种健康生活理念：人每天要补充8杯液体（约1.8升）。时间长了，液体被误传为水。其实，人们每天吃的水果、蔬菜，饮用的咖啡和牛奶中的水分，也应该计算在内。

' R! M( @/ P5 s  X0 }, J+ C　　误区2.经常刮毛会让毛发长得更粗。
+ c7 O! s3 K0 a( Q1 t1 H0 W# y
- {/ o1 J3 _& O6 h# Z　　毛发并不会因为经常被刮或被剃而长得更粗。现代研究证实，刮胡子的时候，刮去的是已经长出的胡子，因此刮胡子对胡须的生长没影响。毛发被刮或被剃后，边缘会变钝，当它长长后，摸上去就感觉比以前粗。
: P3 m  p7 I0 T
  _. a$ x  \0 I　误区3.在昏暗的光线下看书损毁视力。

　　据说大音乐家巴赫在烛光下抄写乐谱数年之后双目失明，但眼科专家认为，虽然在昏暗灯光下看书会让人在短时间内眯起眼睛、频繁眨眼、精力也难以集中，但休息片刻后，视力就会恢复，不会造成永久损伤。
7 j& x* y6 }# A" }: ^) L
　　误区4.人类的大脑仅仅利用了10%。

6 X. Q8 q+ U- m" H　　这句话是用来描述爱因斯坦的，而爱因斯坦本人从来没说过这样的话。根据核磁共振扫描显示，人的大脑中并没有“沉默”或完全不活动的区域。人体新陈代谢的研究者也没有发现大脑中有不活动的地方，这种说法不过是销售人员为了自我激励而杜撰的
: p: t# @2 f$ K
+ j& _. r4 L  {误区5.吃火鸡让人昏昏欲睡。

　　有人认为火鸡中的一种叫做色氨酸的氨基酸会使人产生睡意。但实际情况是，火鸡中所含的色氨酸并不比其他食品多。人吃了火鸡后犯困，多半是因为火鸡是圣诞或感恩节大餐的主菜，人吃得太饱，自然就想打盹了。


" B2 d1 [$ g8 a4 t& z9 N% n! q# `4 r( L　  误区6.在医院中使用手机干扰医疗设备。
3 y0 l* l& M. y- U
. \# u1 r5 ]+ X: e8 l+ _! e　　至少到目前，还没有一个病人因手机信号干扰医疗设备而死亡。研究者发现，这个“神话”很可能仅仅是人们聊天时的一个笑话。研究人员最近用手机在75间病房内做了300次试验，结果显示，手机影响医疗设备工作的概率是零。
- F9 P3 R8 @0 k& b5 e8 Q

　　误区7.人死后，头发和指甲继续生长。

　　这一恐怖说法可能起源于美国作家埃利切·玛丽·雷马克在第一次世界大战中写成的小说《西线无战事》。科研人员认为，人死后皮肤变干、收缩，才使头发和指甲看上去显得更长。