生活保健常识的误区

爱你鱼

误区1.每天至少喝8杯水。

　　没有证据显示人体每天需要那么多的水。这个“神话”的源头很可能是1945年美国营养委员会向老百姓推荐的一种健康生活理念：人每天要补充8杯液体（约1.8升）。时间长了，液体被误传为水。其实，人们每天吃的水果、蔬菜，饮用的咖啡和牛奶中的水分，也应该计算在内。

; p4 H$ w) l4 e1 G0 p9 [3 u　　误区2.经常刮毛会让毛发长得更粗。
' Z$ B: r( L. @; z/ a9 H+ E
* y. r$ x; S7 U$ v6 `- q5 w　　毛发并不会因为经常被刮或被剃而长得更粗。现代研究证实，刮胡子的时候，刮去的是已经长出的胡子，因此刮胡子对胡须的生长没影响。毛发被刮或被剃后，边缘会变钝，当它长长后，摸上去就感觉比以前粗。
( e; [5 q8 L+ l4 s' Y
1 m* ~$ Y4 E* }　误区3.在昏暗的光线下看书损毁视力。

% J- b& ?5 ?0 \; H　　据说大音乐家巴赫在烛光下抄写乐谱数年之后双目失明，但眼科专家认为，虽然在昏暗灯光下看书会让人在短时间内眯起眼睛、频繁眨眼、精力也难以集中，但休息片刻后，视力就会恢复，不会造成永久损伤。
$ D! P! d0 C- X) C1 a
' t( @& F$ l: ]　　误区4.人类的大脑仅仅利用了10%。

* @, s* X# j' r　　这句话是用来描述爱因斯坦的，而爱因斯坦本人从来没说过这样的话。根据核磁共振扫描显示，人的大脑中并没有“沉默”或完全不活动的区域。人体新陈代谢的研究者也没有发现大脑中有不活动的地方，这种说法不过是销售人员为了自我激励而杜撰的

误区5.吃火鸡让人昏昏欲睡。

* l7 M; O' W7 m. ?5 b3 D" Y' V$ R$ }2 Q　　有人认为火鸡中的一种叫做色氨酸的氨基酸会使人产生睡意。但实际情况是，火鸡中所含的色氨酸并不比其他食品多。人吃了火鸡后犯困，多半是因为火鸡是圣诞或感恩节大餐的主菜，人吃得太饱，自然就想打盹了。


　  误区6.在医院中使用手机干扰医疗设备。

% ?' H4 L  i8 Y" Q7 P0 T　　至少到目前，还没有一个病人因手机信号干扰医疗设备而死亡。研究者发现，这个“神话”很可能仅仅是人们聊天时的一个笑话。研究人员最近用手机在75间病房内做了300次试验，结果显示，手机影响医疗设备工作的概率是零。
# w( c" ^* }) ^4 p
* N% |+ D4 J0 g& C1 I
　　误区7.人死后，头发和指甲继续生长。

　　这一恐怖说法可能起源于美国作家埃利切·玛丽·雷马克在第一次世界大战中写成的小说《西线无战事》。科研人员认为，人死后皮肤变干、收缩，才使头发和指甲看上去显得更长。