◥◣夏季特效补肾壮阳菜谱◢◤

流雲化雨

步入盛夏，很多男性都怕盲目壮阳会导致虚火过旺，医网男性频道在这里推荐几款不上火的补肾美味大餐。

5 O" c1 e& o0 |' R# ?+ ~+ n
/ t  h9 P2 ]7 G/ h0 Q+ }
/ [: z  B+ I9 B7 D2 |) S0 m5 c' X9 v! V
　　夏季很多男性朋友纷纷寻找一些时令食物来壮阳补肾。小编搜集几篇常见食料可以烹制的菜谱奉上。
7 U. j# f% N% M/ H* k$ v
3 a( `" J; w* A. q　　鹌鹑烩玉米

; E# v- P3 u' o　　取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g,熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。
0 S0 I6 k  }: e  v0 [
8 M, b2 O2 p& B& u# v8 ~- u　　先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放入炒锅，烹入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀.撒上松子仁即成。
% j1 `8 u' t2 Q* f- |4 t; Y
. [  }) C: H2 F9 e& _　　本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。

  y! K8 i2 J: U& j9 |1 c　　鲜虾烩韭菜
1 S5 O& P" R8 C( y
' N2 _+ _, s: I) ]% O　　取鲜虾250g，鲜嫩韭菜lOOg，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3era长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。
! J8 k0 E- k6 m( g4 b
　　烩木耳夹心虾
% H% c  }# t; Q7 D" H* R6 j
, d: e: S$ t! k/ x- {. Z　　取水发黑木耳200g，虾仁lOOg，鲜汤200g，鸡肉茸50g，芝麻30g，黄酒25g，鲜番茄50g，生姜汁15g，菠菜叶50g，精制植物油lOOOg(实耗约lOOg)，葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。先将虾仁上浆后，过油划开;水发黑木耳漂洗干净，挤去水，用刀剁成茸，放入碗中，加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤，搅拌均匀，抓捏在手心，捏成约10g重的丸子，每个丸子包入1粒虾仁;鲜番茄切成块;炒锅上火，放油烧至七成热，将丸子一个个下锅，略炸一下捞出，放入漏勺沥油;炒锅上火，放油烧热，下葱花、番茄块煸炒几下，再烹入黄酒、生姜汁，放入鲜汤、精盐、味精，丸子烧开，略熘入味，下菠菜叶，用湿淀粉勾芡，推匀盛入盘中即成。本品特点为咸鲜适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾。

4 h# v' M8 @8 ~$ E% z　　用途：温肾助阳，补气固涩。主治男子滑精梦遗、阳痿  不育。
9 S$ \" A' \3 R! I  x/ @  ^' m
　　油炸蚨蝉
: ~% X# r4 _3 @  s
　　成分：蚨蝉若干只，食用油适量。
6 o, M) n8 s9 c$ Z
　　制作与食法：蚨蝉去翅，洗净后加适量盐拌匀，投入熬热的食用油锅里炸熟即成。每日1次，每次吃20g。
1 M* K$ J! w: g6 H
　　用途：补肾、益阳。主治年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿  遗精  等症。

, o! E$ W9 I7 _/ u' R　　参杞烧海参

3 M- E- a! g4 k5 k* P% V　　成分：海参30%，党参lOg，枸杞子10g。玉兰片50g。
, q- `  F; O9 Y" z% ~( D- F
* x' b8 o6 P" s% q! G+ x- d) M　　制作方法：党参切片，水煮取党参浓缩汁lOml。枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸熟;将发好的海参顺直切块，葱切段，玉兰片切薄片，先用开水烫一下，净海参先用开水烫好，用勺子加油，待热时，加葱烹锅，将海参投入勺中，加入调料翻炒，汤沸时，移至小火烧烤，烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片，调好口味，再加入蒸熟的枸杞子，用淀粉勾汁，加香油即成。佐餐食。

　　用途：补肝肾，益精血。主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿  遗精  、便频数等症。
% F5 K0 j  M4 F8 {+ d
: _5 H0 Y0 d3 ?: q; x6 h来源:医网

风中那片落叶

有没有素菜啊 现在肉太贵了 呵呵