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社交中,常会碰到对方有口臭,弄得相互都很尴尬,这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因,还真不少。& G l+ S3 d. h, E L
* E3 ^( g5 b, d5 v4 s7 Y6 M 几乎每个人都发生过口臭,有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映,引起口臭的原因有哪些?' h' L8 w3 @+ U+ c
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一、食源性。
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* F( i! e" s) C5 ]$ D5 Y 一般而论,口臭程度随进食品种而异,与进食数量成正比,与进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品,臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作呕,但醉汉还经常健谈失控,使人大倒胃口。多吃蔬菜有效防口臭>>多吃蔬菜有效防口臭
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9 s% N# q* G+ K- T O4 l 二、气源性。
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最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。<如果您想深入了解,请看文章下面的延伸阅读。>2 m7 C% u8 Y) r1 U
% ^7 Z4 |4 l" M( Z8 K7 }% w2 P3 G) c 三、病源性。. B$ j4 O( F8 s" T' v
3 u: L/ D5 O( |+ H 如肺脓疡、尿毒症等许多重病,急需医疗,不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等,都会使人有不同程度的口臭。
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四、习惯性。
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口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。' [( R+ a: U8 m
% S1 t# ?, q3 ? 五、老年性。
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俗称“老人味”,常为多种原因所致。; B5 ^, v o' R' t6 g( H, a& u
& k7 A4 R+ V `5 G9 |" c 介绍几种除去口臭的方法1 v7 v5 H( ^! I; n9 j" c4 Q9 [$ U' Q
% m R Q5 h7 X' ^4 R 一、使用口气清新剂。
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( @$ O7 _9 ~+ T( i: ?! j 口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。
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- h h1 H0 F% \6 L, r4 j/ a 二、喝柠檬水。2 R0 J6 x/ X* u3 a q1 G0 z+ F
/ `; Y- v* W* y+ P! k' w K- X 饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
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' ~, G0 `; g! A! q, ]; n 三、多吃蔬菜水果。
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蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
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四、早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。
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此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。 |
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