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社交中，常会碰到对方有口臭，弄得相互都很尴尬，这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因，还真不少。
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几乎每个人都发生过口臭，有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映，引起口臭的原因有哪些？3 I+ w# u z2 G, P9 Z T
; j$ ?! F* W! e) G. A, t0 W 一、食源性。' T F l, `7 r7 I$ S
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一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。多吃蔬菜有效防口臭>>多吃蔬菜有效防口臭
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) D. l- E# X* o* [- v 二、气源性。0 U# K5 I3 K4 x6 x2 C
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最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。<如果您想深入了解，请看文章下面的延伸阅读。>
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" K- Z$ ` F/ m; e- B% _ a5 l& F8 o 三、病源性。
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如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等，都会使人有不同程度的口臭。
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四、习惯性。2 w5 ?7 [0 G R$ p$ D. t# L
* r5 W6 a) w4 ?$ s1 P 口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。4 u0 y/ m3 o0 [" d* ?% a
( m9 c, m- F3 ?: @& C2 R& W# U 五、老年性。
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俗称“老人味”，常为多种原因所致。
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$ h: c0 ]) [ M, H8 ~ 介绍几种除去口臭的方法# A2 \' e" |, S l' k8 K& H
; ~- ~" o0 m. U& C* z5 f [) y8 j 一、使用口气清新剂。: x v" F( p e" X
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口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。* i1 [! u! [4 L" i/ T8 M
4 W$ ~& d. K( ^7 P$ o% L I4 F 二、喝柠檬水。5 {* q* }+ W! Q6 u* d% g( N
. E0 M8 s+ [# }; k/ E" A1 _# X 饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。9 p& |8 n6 l3 M7 O! L( {' l: P+ A- p
- x$ l6 u0 G% f 三、多吃蔬菜水果。
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) @) `& q; @4 F 蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。* s G0 t1 Y. q- |7 u
3 J) w( b, X! l/ V/ h8 T 四、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。
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此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。 |
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狗仔卡
发表于 2009-8-25 14:03:12
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发表于 2009-8-25 18:44:22