自制果酱的做法

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自制果酱的做法
' a1 }6 d" z& m+ S- O6 |果酱，也叫果子酱，是用水果加糖、果胶制成的糊状食品。果酱是长时间保存水果的一种方法，是一种以水果，糖，及 酸度调节剂以超过100℃ 制成的凝胶物质，主要用来涂抹于面包或吐司上食用。不论 草莓、蓝莓，葡萄，玫瑰果实，等小型果实，或李，橙，苹果，桃，等大型果实切小后，同样可制成果酱，唯制作时同一时间通常只使用一种果实。
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% L. D- h" u0 a  H- N果酱常使用的胶体包括：
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果胶、豆胶及三仙胶。无糖果酱，平价果酱，或特別果酱（如：榴莲，菠萝），便会使用胶体。
5 j' I! e9 e: G5 m# R8 C差不多使用50%的比列调和在一起
; k" w! R" |( z9 c' t营养功效：
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  C9 x% M7 c4 R! C2 o' J/ ]果酱细软、酸甜，营养极为丰富。婴幼儿吃果酱可补充钙、磷，预防佝偻病，还能增加血色素，对缺钙性贫血有辅助疗效。所含丰富的钾能消除疲劳，锌能增强记忆力。
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适者如斯：

一般人皆可食用。糖尿病患者忌食。每次20左右。
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0 K' M. N, A& J* _/ a0 q特别提示：
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' s( z' o0 y1 T5 z* [! W果酱的含糖量偏高，不宜多食。果酱中比较受欢迎的有苹果酱、草莓酱、蓝莓酱、樱桃酱等。
自己试了一下感觉还真不错啊

rufen

怎么做没说，其它的倒说得挺多！

b46sq

说是说了，看你能不能发现。

liy0

自己试了一下

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其实，不放胶体也行啊。现做不要做太多就行。如果有条件的话可以放进冰箱里。

phtanus

喜欢甜食啊

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这个好象超市卖的好多 夹面包吃的挺不错