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本帖最后由 百威 于 2009-9-18 08:42 编辑 9 i# @# ]) i1 ~, ?3 Z
5 r4 H1 u* ~4 y* ?% C看到了很多人一直还在问关于减肥的事情，我觉得很无奈，. v( q- R: M1 k) B( e
其实对于很多人来说减肥是一件很痛苦的事情，但是对我来说真的是还蛮快乐的，因为我有了一套我自己的减肥经验，下面为了GAY圈的良好形象，我就无私奉献了。
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& S9 X- j' T" V( ]3 ^2 D4 B8 z减肥日记1
& Y- R5 ]' v2 ] V! G 第一天, Y1 J; v' m0 P3 G
早餐 苹果一个 因为是要开始减肥，所以第一天要吃的很少，所以一个苹果是刚刚好。
6 X5 s, O0 X% \2 M$ _& l `午餐 苹果一个 大家是不是要晕了，说早上吃了苹果，中午还要吃，不但中午要吃苹果，还要站1小时候，在开始出去快走2个小时，一定要这么做啊，因为你是在减肥啊。不能有侥幸的心里。
, c0 W3 U+ ]" B8 T% d晚餐 没有 都吃了那么多了，晚上还想吃么，不可能了。晚上6点开始又要走2个小时，才能在8.9点的时候回来洗澡睡觉了。。) f. W* Q4 R1 F7 b" ?! \1 `+ s
因为我是瘦了以后又反弹了，所以长到了65公斤，觉得很恐怖，这样第一天我瘦了大概2公斤。并且不是水分，因为要长时间的补水。 （看回帖热度再决定发不发吧，说不定没人想知道）5 f: ~& K" ]3 s p& }
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- u2 E, X5 J# N) q9 B9 p) ?更新在第13楼! |
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狗仔卡
发表于 2009-9-17 07:19:54
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发表于 2009-9-17 08:42:43