找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 2873|回复: 20

想減肥的朋友進來了,本人親自示範。

[复制链接]
发表于 2009-9-17 07:19:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 百威 于 2009-9-18 08:42 编辑 7 |) J9 n# @; k. ~* m$ m7 b/ l) h$ K. `
0 ^' O' M5 ^4 V; {7 [
看到了很多人一直还在问关于减肥的事情,我觉得很无奈,
% M3 D  B5 ~( g( b其实对于很多人来说减肥是一件很痛苦的事情,但是对我来说真的是还蛮快乐的,因为我有了一套我自己的减肥经验,下面为了GAY圈的良好形象,我就无私奉献了。4 N1 j) Y3 i) Z

# Z9 n" x- L3 T/ ~/ n) i, W6 W减肥日记1
$ }, t% [8 H; D, W1 p  第一天  j  G( ^/ _/ B. y8 @
早餐 苹果一个  因为是要开始减肥,所以第一天要吃的很少,所以一个苹果是刚刚好。
, W1 {" g7 x! D3 H午餐 苹果一个  大家是不是要晕了,说早上吃了苹果,中午还要吃,不但中午要吃苹果,还要站1小时候,在开始出去快走2个小时,一定要这么做啊,因为你是在减肥啊。不能有侥幸的心里。
3 b0 m- h0 J$ D& s: r( `% x晚餐 没有  都吃了那么多了,晚上还想吃么,不可能了。晚上6点开始又要走2个小时,才能在8.9点的时候回来洗澡睡觉了。。
+ F* r: o7 q' \4 [3 \6 U                                因为我是瘦了以后又反弹了,所以长到了65公斤,觉得很恐怖,这样第一天我瘦了大概2公斤。并且不是水分,因为要长时间的补水。       (看回帖热度再决定发不发吧,说不定没人想知道)6 R0 y, p9 s) ~0 R& Z
4 Y9 w+ h. v" v9 f1 x
5 V" A0 z* R% F6 {, Z
更新在第13楼!
发表于 2009-9-17 08:42:43 | 显示全部楼层
1天就俩苹果啊
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-17 10:00:26 | 显示全部楼层
记住了 我也要尝试咯 谢谢
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-17 11:33:17 | 显示全部楼层
一天两个苹果 ?!& a' f" K4 M5 c7 e" Q" {6 e
8 u5 H' l% R3 b1 _: m& A; m: T
我还是继续保持目前的样子吧
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-17 12:17:25 | 显示全部楼层
那我一天不吃呢。。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-17 17:05:40 | 显示全部楼层
我一天不吃还去打球都没有瘦一点呢,当然我是要喝水的。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-17 17:22:55 | 显示全部楼层
65公斤,就开觉得恐怖?6 v" l* p+ _1 T& h* t4 {4 |1 v' z" j
哦,我 的 天!这个,2个苹果?2 C: E$ ]$ H1 q; w+ V$ d$ u  ?: ^* T4 l
还是多运动吧。。。。健康更重要!
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-17 17:24:46 | 显示全部楼层
吃苹果不如吃香蕉好,香蕉既营养对减肥又有效
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-17 17:51:15 | 显示全部楼层
我70kg了,还是觉得不恐怖。两个苹果?还是撑死我算了!!
回复

使用道具 举报

发表于 2009-9-17 18:26:10 | 显示全部楼层
减肥需要慎重。不要影响了自己的身体
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2026-4-24 22:02 , Processed in 0.073580 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表