|
|
本帖最后由 百威 于 2009-9-18 08:42 编辑 8 O s9 X1 B' H3 {+ _. ? u% @
3 k5 [) Y* H T0 W3 e9 F
看到了很多人一直还在问关于减肥的事情，我觉得很无奈，3 w: H/ Z8 j7 v5 B, G7 W" C5 N/ h
其实对于很多人来说减肥是一件很痛苦的事情，但是对我来说真的是还蛮快乐的，因为我有了一套我自己的减肥经验，下面为了GAY圈的良好形象，我就无私奉献了。* O& A. n4 y/ g0 K" c/ V
2 a% T9 u. Y, h减肥日记1
/ t% k0 C+ l8 ~0 ^1 ]5 |8 T 第一天9 G; b0 l9 W) b" x8 S0 S
早餐 苹果一个 因为是要开始减肥，所以第一天要吃的很少，所以一个苹果是刚刚好。
2 g r+ z" `: W6 \8 ]午餐 苹果一个 大家是不是要晕了，说早上吃了苹果，中午还要吃，不但中午要吃苹果，还要站1小时候，在开始出去快走2个小时，一定要这么做啊，因为你是在减肥啊。不能有侥幸的心里。2 _+ v! u4 s2 B4 ?. }: ?
晚餐 没有 都吃了那么多了，晚上还想吃么，不可能了。晚上6点开始又要走2个小时，才能在8.9点的时候回来洗澡睡觉了。。
) {, D, @% ?9 l' ^ 因为我是瘦了以后又反弹了，所以长到了65公斤，觉得很恐怖，这样第一天我瘦了大概2公斤。并且不是水分，因为要长时间的补水。 （看回帖热度再决定发不发吧，说不定没人想知道）% h! a- G! A; m
5 ?" G. t P5 m; U. ]6 i) N9 ~8 o! {- M9 x9 j
更新在第13楼! |
|
狗仔卡
发表于 2009-9-17 07:19:54
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-9-17 08:42:43