|
|
|
靓补食材:山药、芦荟、鸡肉
5 r. i+ u& I. F/ U, U0 i2 ?" F7 B$ S5 k
专家点评:此煲可以清肝降火气,有祛痘除斑的效果,可润泽肌肤。# @1 k6 u! G& _$ F' V
, u$ E, X O9 C. @ u 山药:山药含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。, }% V. K e( [* }! L8 @; F
/ O/ r# D2 N o4 r
芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪, R5 [, a! d: }9 f
6 E" [, }: X) X' u' E1 e/ r
小贴士
& ?1 [: ?9 Y( H* J- D3 Z8 f$ L. j/ e% w: S" `6 O2 L
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦 、芥兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。 |
|