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靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
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专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。# @1 k6 u! G& _$ F' V
, u$ E, X O9 C. @ u 山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。, }% V. K e( [* }! L8 @; F
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芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪, R5 [, a! d: }9 f
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小贴士
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在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦 、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。 |
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狗仔卡
发表于 2009-9-28 20:33:10
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