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发表于 2010-4-13 14:44:07
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最近已经停吃了
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5 f1 z8 T$ i [. O- y毕竟 是药3分毒!!!!!!17 {5 ^' y+ ?* p+ S; h; _
5 T9 a2 H- S* L x! E- Y我建议你去办 一张健身卡吧 可以练肌肉 又可以减肥' D$ [% _0 |0 ?
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有氧运动 是减肥最好的 ( @4 \, `% w( x) c$ w5 d
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最近喜欢上了 动感单车 效果不错的 但是一星期最少要锻炼3节课 每节课45分钟--1小时 B, C! D4 _& J( R
; x' d3 F* g0 Q然后的话 在健身房看到很多帅哥
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+ j- T3 x2 h. o, t我和BF就是在健身房认识的
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* ~7 R; d, W" _健身房太多GAY了 |
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