找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1610|回复: 5

青苹果红枣煲生鱼 减肥汤

  [复制链接]
发表于 2009-10-3 23:40:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
制作材料:
5 k( s5 ?4 P6 _/ R. w原料:生鱼(黑鱼)1条、青苹果2个、猪大骨50克。 , R) A* F2 j. M; ]% h; C6 b
调料:南北杏、老姜、红枣、盐。
  l, }" d" m2 T2 P- l5 Z+ o( C8 @制作步骤:
0 `0 D$ Y2 K+ K# g1 O9 h7 x1.猪大骨用开水汆烫,洗净后加入清水、老姜,大火煮开转小火熬两小时后,捞出骨头,留汤备用。
: p& N0 c% T/ ?. i( B  p2.生鱼宰杀、去杂、清洗,锅中油烧热,放入鱼炸熟取出。 7 P: _" l/ E: l
3.苹果去皮,分切8块,去芯、籽。 0 C- M+ y% K+ L* Q7 z
4.将鱼和苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时,最后放盐调好味即可盛出。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同

×
发表于 2009-10-4 11:36:51 | 显示全部楼层
呵呵,据说黑鱼是非常补的,不过不适合所有的人吃,有一些人是不适合的。7 p7 _& ]1 B& s9 `- R- p4 H
这道菜可以说还是比较讲究营养的,大骨汤也是非常补的。人多吃枣也非常有好处。不错。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-5 13:11:25 | 显示全部楼层
黑鱼一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白。
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-5 23:48:50 | 显示全部楼层
这能减肥?
* p8 W5 k) `/ W: ~9 N
4 q0 e' s+ U5 g: }6 X能减?不能减吧?!( _# V& }0 \! C7 {9 }" t( e0 K

- t) S: U) X, S3 J) B6 ^能减还是不能减...
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-6 06:43:39 | 显示全部楼层
不错,我顶你了..........: j; @. a. r( M- c2 R6 X
5 e2 {( {4 C, _9 u9 A& `- I% W

& ^& I) G# w# N8 ~- H6 X) O2 [- I4 _( j% `5 a
+ j2 [* @( t9 c7 ~

. ]5 E0 j! r9 {, v6 C& _) @* V; E( w- l! C7 J# j
) S2 N1 i6 q( ?/ y0 V5 j

: G/ o  C3 Q1 S( d" v0 n  Z) F
" f- V- q/ g2 {7 ?. E' Q! {( ]$ J1 H4 Y1 ^4 V$ o

, K4 ], `, C% s( Z$ G- X0 U0 A( I0 s' ~! S- `
9 a/ \% ?) v/ r# H5 u
8 w( l' v0 y8 Y, y5 V! G& V6 F
$ K( T1 \3 S: L- P

  @; i9 E6 |, i* _凌天传说 http://www.shucheng.com/book/5/5405/
回复

使用道具 举报

发表于 2009-10-6 19:33:19 | 显示全部楼层
没有食欲了~~·
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2026-4-30 16:23 , Processed in 0.618517 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表