天天晚上应有一种壮阳菜摆在餐桌上，要坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。1 `8 k3 i3 c0 E
# N; Y0 [% ?9 T) o壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将一周中的壮阳菜谱推荐如下： 6 |. l0 J! K; ?; Q: z n周一 以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等。也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 . I# Q& j( U; c' l8 M; H w( U2 E5 E, E( P Q0 ^! @
周二 以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。 d7 ~8 i3 A) b' t ; `1 b. p u% S* k/ M7 h周三 用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的l-2种做成各种各样的“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。7 t* J/ G1 V3 @2 h
" \- e. R' p: C- \+ c. J% ]/ ~$ T 9 {2 V1 }; b$ T2 N周四 晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，若无现成的核桃或核桃仁，用核桃仁罐头也可以。 4 ]3 B2 Q5 X. N( j: N: d. |4 f5 S6 H
周五 以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、清炒大虾等。紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。0 D+ ?) P( A, M4 y/ h) @# X% f9 \0 Q$ Q
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周六 以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子。羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。 5 C% c% K7 H2 C6 J0 X周日以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
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发表于 2009-10-7 10:57:48
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