深秋让身体保留水分

星雨迷情

" Y9 L' j0 P3 f+ q! i9 O5 i6 {养生专家提醒
寒露时节天气转冷，步入深秋，要注意预防秋燥，及时补水，白天喝白开水时可加少许盐，这样水分不容易流失，晚上最好喝蜂蜜水，起到润肺和养肺以及防止便秘的作用。另外，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。酒更是少沾为妙哦。