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1 戴「表」睡觉。 5 K k5 l5 B9 _6 U. q y- y
有的人喜欢戴着手表睡觉, 8 Q1 ~! O" l$ _8 b |9 q( x
这不仅会缩短手表的使用寿命, . y- s1 ~) N g* }4 P# \
更不利于健康。
! R' w( C. Z( X$ @& C 因为手表
* l" F2 d$ C* E$ O 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 0 n) ~( X' W2 o. q, k; c. b
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 : ?* ?9 d0 u) | ~: ?" ~' q+ b
一些人习惯戴着假牙睡觉, ! V3 M% ]! J$ A# @2 r, B+ s X
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, + t' r$ T0 v) p, u) V. \
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
/ M9 ?. r }7 ]$ [! S% x 引起大出血甚至危及生命。
' u' {' V: r9 Y! e" M 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
- h8 y) d& Z& X8 X& t( A 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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+ q: I3 Z7 K0 u! u* j' F( f3 戴「罩」睡觉。
% }2 x. s% r, h5 k0 O+ N 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
, n* ^+ @: I; Z- Y& K' d; r8 s 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
% I8 k5 N$ W5 M, _ 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
) U2 ?" g1 `, M* A' D 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
: T, g6 W4 K" {7 o- `' E 而晚上睡觉就没有这个必要了. , ^3 x" _* I% K4 g1 M+ I! J6 Q" r8 q1 v
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4 带「机」睡觉。
; c- W: O1 J" M5 L# e! L7 s 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 3 c6 V* f1 R% M
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
) r4 ~) M: r4 O5 W5 D& f) J 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, V9 A4 Z8 p- h& X/ ~1 \3 r: I
都有大量不同波长和频率的
* }2 V' g% c2 w7 \% O8 h% f8 c9 d 电磁波释放出来,
! E4 A% Q5 ]0 y# }4 A! Q 形成一种电子雾, " ~3 w8 o9 C1 L7 [/ f+ E
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
% K3 p W \ j# ~7 y 虽然释放量极微, 但不可不防。+ m( J1 I; N; `5 N% \
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5 带「妆」睡觉。
. `1 G- L. Y1 ~& e* O8 N 有些女性尤其是青年女性, & y8 D( c% A( G
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 # X& i: Y/ W) n. y* \
须知,带着残妆艳容睡觉, 5 J5 Z0 G" b' m# ~8 E6 h) f
会堵塞你的肌肤毛孔, 1 h+ {( r2 z+ k
造成汗液分泌障碍, 7 k U) q e: T
妨碍细胞呼吸, 9 V9 Q* o! G* |" o. ]1 u! D$ ]
长时间下去还会诱发粉刺,
% C% D5 G \ p9 n 损伤容颜。
7 o" V- N/ Q" O0 _7 \5 H1 e: o2 F- ] 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 5 H6 ~" w, Y f# @; \. ?
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
: D0 L+ S, r" ~% Q 让肌肤得到充分呼吸, M2 G z' u0 H/ `+ H4 s4 ?$ s
仅可保持皮肤的润泽, 7 w( x" W6 B& B( [6 F
还有助于早入梦乡。 & K/ i6 I' i$ }: t
! n1 k- J8 P4 G. H- u- g6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! |
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