菠菜粥

树东

原料：
海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵

! |1 a/ L, [" `# M0 ^5 F  ^辅料：
盐适量
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: m8 s; J% a) F& u3 v" P! b2 `6 A9 e做法：
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。
0 v) h) T. `5 U4 f9 I4 s2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。
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4 ~$ W' W5 y2 t. e  }) V# nTips：
! k+ o6 g4 Z) W: @( E) W; N海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。


0 {$ [0 ?: k' g8 S# g特色：
, J; [! D) e# K0 m0 ]& v% b适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结