已删

bjboy666666

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9 r! U' S' r! b! |, ]9 g7 ^* d' v内容已删 敬请见谅

178367373

好！ 今天开始  就使用你的方法！
如果 瘦下来了 >.< 那就太感谢了！

fujihan

生茄子啊，没听说过啊，不过看着楼主这么自信的言论，还是蛮相信的，发张对比图如何？

gongqi

好像有点恐怖
$ }) |" m3 M( J5 n$ b! j5 E
有没有长高的敲门阿  嘎嘎

kevinpong520

支持楼主的发布,感觉非常有道理,
3 F* r$ F! J9 w9 ^3 A5 ~5 R, j8 d而且操作起来也不难,但是茄子真的能生吃么?
具体怎么操作?

如果真是可以减肥我会爱死楼主的

多多

& m# }  }/ T0 o  M3 L* L
2 {8 `9 i) U: T8 U" K# H: R恩 路过
看看 过段时间你会不会被封号
随便泼点冷水
* [) ~4 N0 n! H5 s5 V- z1 l“吃生茄子”让能量摄入减少到最小，也只是单纯考虑了“减少能量”，而忽略了保证其他必需营养素的摄入。茄子的营养，不能代替其他食物的营养。实际上，茄子中缺乏人体必需的优质蛋白质、必需脂肪酸、矿物质、脂溶性维生素等相当多的重要营养素。如果长期单纯靠吃茄子充菜减肥，是否真正能减体重不得而知，但可以肯定地说，这样会导致新的营养失衡，即导致蛋白质缺乏、矿物质缺乏和维生素缺乏。这是违背减肥的核心原则的，因而是不科学的。

bjboy666666

6# 多多
9 P/ v/ O  e5 F

4 d4 H: E( }; r# P3 n+ f# Q我不是说了吗，早饭、午饭顺便吃。

% _2 Q+ k0 P; h( K+ w根据世卫组织的建议，人每天要吃30种以上的食材，所以尽量在早饭和午饭来补充其他营养。

bjboy666666

另外，关于生茄子能不能生吃，记得前一段时间有个电视剧，《贫嘴张大民的幸福生活》，里面的张老太太走丢了，发现她的时候，正啃着一大茄子呢。
我也问过家里人，70年代北京人家里经常吃生拌茄子。
我妈在机关工作，每年都参加“三夏义务劳动”，就是去大兴的南郊农场帮助人家拔麦子，有时候在那儿他们也吃生茄子，绝对安全。
- f$ `" u4 J  y2 Q要是实在担心，吃的时候拍一点儿蒜泥。

lifeshow

关键是晚上一定要控制,9点以后不能吃东西,现在的人晚餐太丰富了

ouye8686

饿，晚上只吃茄子俺会疯了的