已删

bjboy666666

- z# \3 I  n6 W2 M内容已删 敬请见谅

178367373

好！ 今天开始  就使用你的方法！
如果 瘦下来了 >.< 那就太感谢了！

fujihan

生茄子啊，没听说过啊，不过看着楼主这么自信的言论，还是蛮相信的，发张对比图如何？

gongqi

好像有点恐怖
1 g* }/ m/ e0 x7 c5 p( K
- j+ B% B1 ~; b1 Z$ _. S' {/ F有没有长高的敲门阿  嘎嘎

kevinpong520

支持楼主的发布,感觉非常有道理,
8 r; z" d" A' O& [: T; ^" Z而且操作起来也不难,但是茄子真的能生吃么?
6 A6 T# r% Y8 J; u. V具体怎么操作?
: m  V+ H$ a2 j. T4 J0 q
如果真是可以减肥我会爱死楼主的

多多

恩 路过
/ ^( _* o2 q" b8 d看看 过段时间你会不会被封号
/ j  [( K# u; k5 E随便泼点冷水
! J5 d9 d; [) E5 M7 P* _“吃生茄子”让能量摄入减少到最小，也只是单纯考虑了“减少能量”，而忽略了保证其他必需营养素的摄入。茄子的营养，不能代替其他食物的营养。实际上，茄子中缺乏人体必需的优质蛋白质、必需脂肪酸、矿物质、脂溶性维生素等相当多的重要营养素。如果长期单纯靠吃茄子充菜减肥，是否真正能减体重不得而知，但可以肯定地说，这样会导致新的营养失衡，即导致蛋白质缺乏、矿物质缺乏和维生素缺乏。这是违背减肥的核心原则的，因而是不科学的。

bjboy666666

6# 多多

/ D9 ^5 L" |1 j9 S! x$ J
我不是说了吗，早饭、午饭顺便吃。

根据世卫组织的建议，人每天要吃30种以上的食材，所以尽量在早饭和午饭来补充其他营养。

bjboy666666

另外，关于生茄子能不能生吃，记得前一段时间有个电视剧，《贫嘴张大民的幸福生活》，里面的张老太太走丢了，发现她的时候，正啃着一大茄子呢。
* W: ^! p- U6 A  N$ V我也问过家里人，70年代北京人家里经常吃生拌茄子。
) V8 r$ X1 x: _) n) j2 T- ~! A我妈在机关工作，每年都参加“三夏义务劳动”，就是去大兴的南郊农场帮助人家拔麦子，有时候在那儿他们也吃生茄子，绝对安全。
要是实在担心，吃的时候拍一点儿蒜泥。

lifeshow

关键是晚上一定要控制,9点以后不能吃东西,现在的人晚餐太丰富了

ouye8686

饿，晚上只吃茄子俺会疯了的