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本帖最后由 百威 于 2009-11-11 12:49 编辑 7 y1 a# r4 m0 h$ y% P
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禁止以任何形式发布广告 1 v5 ?7 q! y# A" [" D( d
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喝咖啡 / r/ l- J1 B" g6 z
( e w. t' ?, ? 在早餐前可以喝一杯咖啡，它可以有效地抑制食欲，而且它还能将燃烧脂肪，这都是因为咖啡中有一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。
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酸梅汁
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上厕所之前可以先喝一杯酸梅汁，它可以有效地帮你的身体排出毒素。这是因为酸梅中含有花表素--它可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素 。 0 O. T: V$ y; e6 E5 O" |: J1 ~
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( B) w5 G' P; j9 w 多喝水
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你每天喝多少水与你的体重有着直接的关系。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，身体就会开始储存脂肪哦。 4 w- ^ d8 |' z1 }# j
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# Z3 Z/ `" T z0 l& I 吃花生
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吃花生真的可以减去体重，你可以每天吃一点花生，热量的摄入就会有效地减少。
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2 f0 T$ A* d6 s |4 l 喝浓茶 # t) H4 g ] G7 C; x
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一杯浓茶中的咖啡因可以起到抑制食欲的作用，它可以让你的饭量减少35%，并加快新陈代谢的速度。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-10 21:48:22
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