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本帖最后由 百威 于 2009-11-11 12:49 编辑
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禁止以任何形式发布广告
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3 X$ I7 c% N" k- e: ?; `2 c 喝咖啡 $ Z2 B# L3 p0 d% ^
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在早餐前可以喝一杯咖啡，它可以有效地抑制食欲，而且它还能将燃烧脂肪，这都是因为咖啡中有一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。1 T7 Z& q+ U, n! ]3 _) b
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酸梅汁
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上厕所之前可以先喝一杯酸梅汁，它可以有效地帮你的身体排出毒素。这是因为酸梅中含有花表素--它可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素 。
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多喝水
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5 X0 a( Q8 ~) g4 S# E% t 你每天喝多少水与你的体重有着直接的关系。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，身体就会开始储存脂肪哦。 6 B E" W& H7 W- n/ e0 v
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吃花生 / G5 P. Q J+ ]1 S
+ C" z1 m* S) I9 s% z2 b 吃花生真的可以减去体重，你可以每天吃一点花生，热量的摄入就会有效地减少。 1 i* g9 s0 B( M% F
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喝浓茶 ) Q( Z: A( j9 x3 M- X0 \2 t' v
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一杯浓茶中的咖啡因可以起到抑制食欲的作用，它可以让你的饭量减少35%，并加快新陈代谢的速度。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-10 21:48:22
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