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材料：去核红枣10颗、桂圆肉12粒、枸杞20粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。8 Q/ l) V! F6 F4 f5 M5 }% d8 a$ F
做法：
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1、红枣最好是剖开，完整地营养裹在皮里出不来，然后加桂圆和枸杞5 W$ a, y& j0 x- U9 L0 Y( X# R
% D4 ?; \. \; r& a 2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。, q. g4 P" U) M5 \8 U$ m
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3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。- F6 X6 O+ r3 j5 t% R+ s/ j4 p% B/ V, q
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红枣，本身就是补血的，还可以治疗胃寒胃痛，红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，有美容作用，还可以明目，特别适合长期在电脑跟前的工作狂。 |
狗仔卡
发表于 2009-11-11 04:31:00
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