1."炖"的方法和窍门
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炖有两种方法: . m0 u* n; `* k5 `* A3 x5 O
' W p4 W2 q, D$ m. ~ 一,不隔水的炖:不隔水炖法是将原料在 开水内烫去血污和腥膻气味,再放人陶制的器皿内,加葱,姜,酒等调味品和水(加水量一般可掌握比原料的稍多一些,如一斤原 料可加一斤半到二斤水),加盖,直接放在火上烹制.烹制时,先用旺火煮沸,撇去泡沫,再移微火上炖至酥烂.炖煮的时间,可根据原料的性质而定,一般约二,三小时左右. # Y7 d5 [& P$ G3 W! P: {1 `, T
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二,隔水炖法:隔水炖法是将原料在沸水内烫去腥污后,放入瓷制,陶制的钵内,加葱,姜,酒等调味品与汤汁,用纸封口,将钵放人 水锅内(锅内的水需低于钵口,以滚沸水不浸人为度),盖紧锅盖,不使漏气.以旺火烧.使锅内的永不断滚沸,大约三小时左右即 可炖好.这种炖法可使原料的鲜香味不易散失,制成的菜肴香鲜 味足,汤汁清澄.也有的把装好的原料的密封钵放在沸滚的蒸 笼上蒸炖的,其效果与不隔水炖基本相同,但因蒸炖的温度校高,必须掌握好蒸的时间.蒸的时间不足,会使原料不熟和少 香鲜味道;蒸的时间过长,也会使原料过于熟烂和散失香鲜滋味. 9 w7 d- A u9 i. C. g- a
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2.炒菜保持鲜绿的心得 % M. W9 g/ @5 b. F2 B
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蔬菜在烹制时往往变成黄色,怎样让它保持鲜绿色呢?
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" N; v$ E" g8 S2 @5 B 1) 盖锅要适时,如果一开始把锅盖得严严的,就会褪色发黄,据说这是因为蔬菜的叶绿素中含有镁,这种物质在做菜时会被蔬菜的另一种物质——有机酸(内含氢离子)替代出来,生成一种黄绿色的物质.如果先炒或煮一下,让这种物质受热先发挥出来,再盖好锅盖,就不会使叶绿素受酸的作用而变黄了. , t' O# X" k. l4 ~
9 ^1 W2 {% Z# _7 h! F7 ` 2)若为了美观,可在烹调时稍加些小苏打或碱面,能使蔬菜的颜色更加鲜艳透明,切不影响菜的营养价值. ; s4 o8 A" K4 g' w" D5 g) E ^
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3."炒"的学问:生炒,熟炒,软炒,干炒的方法及要点 ) ?! v- S& ~3 R7 f
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"炒"是最广泛使用的一种烹调方法.适用于炒的原料,多系经刀工处理的小型丁,丝,条,球等.炒用小油锅,油量多少视原料而定.操作时,切记一定要先将锅烧热,再下油.一般用旺火热油,但火力的大小和油温的高低要根据原料而定.操作时,依次下料,用手勺和铲翻拌,动作要敏捷,关键的原则是断生即好.它的特点是脆,嫩,滑.具体方法可分生炒,熟炒,软炒,干炒等四种. 9 ^0 p: y1 w/ t, `" d7 W. l$ S5 m
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(一)生炒.也叫做火边炒,以不挂糊的原料为主.先将主料放入沸油锅中,炒至五,六成熟,再放人配料,配料易熟的可迟放,不易熟的与主料一齐放入,然后加入调味,迅速颠翻几下,断生即好.这种炒法,汤汁很少,原料鲜嫩.如果原料的块形较大,可在烹制时兑人少量汤汁,翻炒几下,使原料炒透,即行出锅.
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要点:放汤汁时,需在原料的本身水分炒干后再放,才能入味.
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2 p+ w9 b0 A5 G4 | (二)熟炒.熟炒一般先将大块的原料加工成半熟或全熟(煮,烧,蒸或炸熟等),然后改刀戌片,块等,放入沸油锅内略炒,再依次加入辅料,调味品和少许汤汁,翻炒几下即成.熟炒菜的特点是略带卤汁,酥脆人味.
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1 d+ h( Y' ?% s* v6 f- r 要点:熟炒的原料大都不挂糊,起锅时一般用湿团粉勾成薄荧,也有用豆瓣酱,甜面酱等调料烹制而不再勾荧的. L9 {- f W S0 a: q, w( {4 \
1 J+ W: Y( W% ?* I& [4 p (三)软炒(又称滑炒).先将主料出骨,经调味品拌脆,再用蛋清团粉上浆,放入五,六戍热的温油锅中,边炒边使油温增加,炒到油约九成热时出锅,再炒配料,待配料快熟时,投入主料同炒几下,加些卤汁,勾薄荧起锅.软炒菜肴非常嫩滑,但应注意在主料下锅后,必须使主料散开,以防止主料挂糊粘连成块. ) v. ?6 Z5 o* `2 A7 M1 g @/ a) \
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要点:主料要边炒边使油温增加,炒到油约九成热时出锅,单独再另炒配料,待配料快熟时,投入主料同炒…… & s9 P9 ^8 J; _! R; k$ x; U
. @6 m5 c+ _ P4 b: `2 v0 _4 ^ (四) 干炒(又称干煽).干炒是将不挂糊的小形原料,经调味品拌腌后,放入八成热的油锅中迅速翻炒,炒到外面焦黄时,再加配料及调味品(大多包括带有辣味的豆瓣酱,花椒粉,胡椒粉等)同炒几下,待全部卤汁被主料吸收后,即可出锅.于炒菜肴的一般特点是干香,酥脆,略带麻辣.
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/ W4 l: ~6 l) C% e 要点:炒菜时菜的全部卤汁被主料吸收后,才可出锅. $ v$ q. ~2 g+ {3 `
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4.电炉,平底锅炒肉片的诀窍 # T; u( u3 w5 h4 i0 w' h/ c* n
' ]* s8 m: U" w$ m 如果肉片炒得老,是因为肉中的水份都淅出来了,为了尽量保持水份,肉事先必须用淀粉和匀,最好不加盐,可加点酱油,而且要在下锅前一刻加,一定要加点酒,因为外国猪不知吃什么长大的,肉特别臊,酒可去味,再加点油,避免肉片互相沾连. , }0 q0 @, l1 A4 D
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在国内炒菜用的是煤气,炒锅是兜底的,锅壁受热均匀,因而采用旺火,热油肉下锅后迅速翻炒的办法,而北美有好多地方用电炉,炒锅是平底的,平底锅热量全集中在底部,如按照老经验的话,肉一下锅就糊的糊,生的生,等生的都熟了,肉就老了,所以,用平锅时不能让油太热,肉下锅后用筷子散开,摊平,再用铲子翻面,就像老外煎猪派一样,等两面都变色后盛起待用,其他菜该怎么炒就怎么炒,最后肉片入锅,充份混合后即完成操作. ( O1 P! z8 F: {4 T
/ Y* F, j' S( C# _ 我刚出来的时候,无论菜怎么炒其中的肉片都老得像柴禾,后来采取这个办法后,肉片再也不会老了,不信你试试.
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5.调味料的使用规律 7 h( L+ X: `. z+ f
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(一)液体味料
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酱油:可使菜肴入味,更能增加食物的色泽.适合红烧及制作卤味.
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; ~* P* s( v2 M6 f% R1 w, v 蚝油:蚝油本身很咸,可以糖稍微中和其咸度.
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( v- \& e) }; u' ]: i( x 沙拉油:常见的烹调用油,亦可用于烹制糕点.
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麻油(香油):菜肴起锅前淋上,可增香味.腌制食物时,亦可加入以增添香味. ' D& ^& n( ]! a7 v/ ~: j; v4 x
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米酒:烹调鱼,肉类时添加少许的酒,可去腥味.
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辣椒酱:红辣椒磨成的酱,呈赤红色黏稠状,又称辣酱.可增添辣味,并增加菜肴色泽.
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! f1 p: v- a: ~9 y 甜面酱:本身味咸.用油以小火炒过可去酱酸味.亦可用水调稀,并加少许糖调味,风味更佳. 5 B. x- N( I( D" \3 R. J: l2 W+ D
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辣豆瓣酱:以豆瓣酱调味之菜肴,无需加入太多酱油,以免成品过咸.以油爆过色泽及味道较好.
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芝麻酱:本身较干.可以冷水或冷高汤调稀. 7 R! r4 o T- s3 f
5 w! @+ j) J2 x0 X! v 蕃茄酱:常用于茄汁,糖醋等菜肴,并可增加菜肴色泽. ( H5 M4 f3 }5 \+ w' Z
9 V9 x( G0 n$ H U( F/ ?0 a; h 醋:乌醋不宜久煮,于起锅前加入即可,以免香味散去.白醋略煮可使酸味较淡. * O- Q. `$ Z! `& q6 ~* w8 ]
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鲍鱼酱:采用天然鲍鱼精浓缩制造而成,适用于:煎,煮,炒,炸,卤……等等 * C% ?/ _0 l/ m# [# ]! h0 |
/ y1 a" S$ M2 M XO酱:大部份主要是由诸多海鲜精华浓缩而成,适用于各项海鲜料理.
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; D0 L% J# `) L7 x0 M8 v (二)固体味料
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盐(低钠盐):烹调时最重要的味料.其渗透力强,适合腌制食物,但需注意腌制时间与量. : ^9 B& c+ S/ l, p1 C+ d4 E
5 b: I/ J! q- x& N 糖:红烧及卤菜中加入少许糖,可增添菜肴风味及色泽.
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味精:可增添食物之鲜味.尤其加入汤类共煮最适合. ' M" W6 ]/ z' u6 @/ Z% Y
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发粉:加入面糊中,可增加成品之膨胀感.
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0 J9 U* X* K. b& H0 Q' R' ~2 ?4 n 面粉:分为高,中,低筋三种.制作面糊时以中筋面粉为区.用于沾粉油炸时则具著色功能.
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甘薯粉:多用于油炸物之沾粉.亦可作为芡粉. 1 ^3 N0 K" z1 r% n7 u3 {
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生粉:为芡粉之一种,使用时先使其溶于水再勾芡,可使汤汁浓稠.此外,用于油炸物的沾粉时可增加脆感.用于上浆时,则可使食物保持滑嫩. " b# e% ?- c0 I/ ]
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小苏打粉:以适量小苏打腌浸肉类,可使肉质较松滑嫩. / m l, q) {' w* Z+ |0 j4 P0 E
" h, y1 X5 y; i 豆豉:干豆豉用前以水泡软,再切碎使用.湿豆豉只要洗净即可使用. % v, O7 E& a4 k& z ]+ G
% Q# v6 c. B& K1 E8 C; Q (三)辛香料 # S( E2 ]3 o/ C+ b# \& m6 j
7 K: p3 ?0 ?7 |. P( k+ t3 m 葱:常用于爆香,去腥.
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( Q f5 K6 a# g' }4 K G# T+ u9 Y' A 姜:可去腥,除臭,并提高菜肴风味. 3 z, k! O9 @! c! d
" \' N0 I. ^0 t: \+ Y 辣椒:可使菜肴增加辣味,并使菜肴色彩鲜艳.
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, D: w: {2 x% J5 B$ x, ?5 x: T 蒜头:常用之爆香料,可搭配菜色切片或切碎. ) ?3 ]0 _# P, @% J, `$ k
S" d8 {( j+ f7 J; y8 n 花椒:亦称川椒,常用来红烧及卤.花椒粒炒香後磨成的粉末即为花椒粉,若加入炒黄的盐则成为花椒盐,常用於油炸食物沾食之用.
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胡椒:辛辣中带有芳香,可去腥及增添香味.白胡椒较温和,黑胡椒味则较重. 4 {. { M( P, d9 {8 X' L
; c) U! |2 d! ?0 N. r 八角:又称大茴香,常用于红烧及卤.香气极浓,宜酌量使用.
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干辣椒:将籽去除,以油爆炒时,需注意火候,不宜炒焦. - O9 `0 s1 e: |$ T( U
3 g4 z" r9 j. N% J$ z0 y u 红葱头:切碎爆香时,应注意火候,若炒得过焦,则会有苦味.
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五香粉:五香粉包含桂皮,大茴香,花椒,丁香,甘香,陈皮等香料,味浓,宜酌量使用.(
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; _6 N$ G X0 F% ~0 H# D 6.生抽?老抽?鲜酱油? - [+ `* l" \6 b$ |; F
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生抽=颜色较浅,酱味较浅,咸味较重,较鲜,多用于调味; & l& n! ]- p9 G- H( f0 Y
8 D3 j H; Q% @9 d- w. o) |$ V 老抽=颜色较深,酱味浓郁,鲜味较低,故有加入草菇以提高
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其鲜味的草菇老抽等产品,一般用于给菜肴上色; ! E! y$ |" ~+ h" Q+ x+ W8 O
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7.煎鱼有秘诀vs做鱼三技巧 , G. I4 ?* n. k& s
, i( w7 _2 y: t% j$ L3 W 一,煎鱼有秘诀:鱼鲜,锅热,油少,火温,少翻搅.
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油下锅后,再在油里放1-2片生姜,煎鱼时就不容易粘锅脱皮了.有些人为了避免鱼粘锅,煎鱼时习惯在鱼身裹上一层生粉,我劝你千万改变这习惯,这样,鱼不粘锅了,可味道全在外表,不能入味,鱼香味也没有发挥出.
- |' z/ ?! q* Y% Z: _另外,鱼在烹调上是不太好掌握的材料,火候是决定成败的关键,很多人煎鱼不是破皮就是粘锅,如果炸鱼就要油多而且够热才能香酥干爽,煎鱼得锅热,油少,火要温.
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% v6 y# f- U2 r& \! } 鱼入了锅就少动它,这是煎鱼的秘诀也是不二法门,如果怕它不熟而不停地翻,反而弄巧成拙,三两下必弄得皮开肉绽,面目全非.在此之前必须等锅热再放油,鱼也要擦干了再入锅,小火轻煎,别急着又推动又翻面.如果不是用平底锅,只要将锅身偶尔倾斜一下,让火力平均受热,控制火力别太猛就行了. . X# w- r5 l% s" [) u
* l: G: ^- P( L* H6 s" h 如果纯粹是煎鱼吃(不是为了烧鱼而煎鱼),大约煎十分钟,外皮定型了再翻面,此时肉已熟而中间的汁还能保留,若是锅铲接触都觉得结结实实的就过火了,其实有人怕不熟而事先在鱼身画刀口,并不是高明的方法,鱼肉一划开,汤汁便容易流失,干煎的鱼也不要太大条才好.
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还有,如果您要烧鱼,在此之前,鱼一般是要煎一下,但应该是稍煎即可,不能把鱼煎的两面焦黄再烧,那样鱼肉烧出来就老的一塌糊涂了.
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二,做鱼技巧三则 9 |' b5 R/ _* h8 H
. D& o; J( N) E3 @- ^8 G: _6 g" c 1,鲤鱼为什么要抽筋?
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鲤鱼两的皮内各有一条似白线的筋,在烹制前要把它抽出.一是因为它的腥腥味重,二是它属强发性物(俗称"发物"),特别不适于某些病人食用.
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抽筋时,应在鱼的一边*鳃后处和离尾部约1寸的地方各横切一刀至脊骨为止.再用刀从尾向头平拍,使鳃后刀口内的筋头冒出,用手指尖捏住筋头一拉便抽出了筋.用同样的方法再抽出另一侧的筋. : v' `- z& C# O
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2,怎样识别江河鱼和湖水鱼?
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4 `+ R" [& x3 n6 Z 江河鱼因其生活在流动着的较干净的活水中,所以鳞片薄,呈灰白色,光泽明亮.烹制出的菜肴味鲜美,略带甜头.
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湖水鱼因其生活在有极厚污泥的静水湖中,所以鳞片厚,呈黑灰色,烹制出的菜肴,食用时有较浓的泥腥味.
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3,宰鱼碰破了苦胆怎样除苦味? ; k* q Y$ X' @# c" b8 G- a
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宰鱼时如果碰破了苦胆,全肉会发苦,影响食用.鱼胆不但有苦味,而且有毒,经高温蒸煮也不会消除苦味和毒性.但是,用酒,小苏达或发酵粉可以使胆汁溶解.因此,在沾了胆汁的鱼肉上涂些酒,小苏达或发酵粉,再用冷水冲洗,苦味便可消除.
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8.茄子不吃太多油的窍门 ' H' \. z' a+ o, o
7 q K% l. Z3 ]" t; y( C2 Z% R+ _ 茄子下油锅炸之前先蘸一层湿淀粉,就不会吃很多油了.
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湿淀粉弄成稀汤,不要弄稠了,不然会炸出黑嘎巴. S1 J: z/ K* c$ {. B& ^
9 J5 }% }3 U3 i 这招做烧茄子时顶有用,跟好朋友的妈妈学的,姜还是老的辣呀 0 D6 d/ h0 R1 _; \8 q/ X. q
! [7 o. G+ v6 j' j 9.怎样掌握火候和油温
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一,怎样掌握火候 3 t3 \2 I2 I2 f2 s( X1 h6 ^7 o
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在烹调过程中, 火候一般有旺火,中火,小火,文火四种.火力有大小,
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Q: \3 I; u' h/ W( m6 b7 n 至今一直是以火焰的高低, 火的颜色程度以及辐射热的强弱来区别的.
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旺火:火焰高而稳定,呈白黄色,煤气呈淡蓝色,光度明亮,热气逼人. - a7 z2 N2 {* A/ e, p' G$ Y4 Y8 P
/ Q1 H0 l6 [5 z. k 一般用于快速烹制, 如炸,炒,爆等.
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0 j3 c. }/ i! p 中火: 火焰低而稳定,热度较高,火色红亮夺目.适用于蒸,煮,烩等烹
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5 U2 Z$ w6 x+ f" u+ k 调方法. & D7 f* V; [7 Q- ] \& K8 M
! B1 I+ M: x/ O* L0 H+ L$ Z 小火: 火焰低而摇晃,呈红色,光度较暗,热气较大.一般用于煎,贴, + u1 Q6 b6 \ v
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摊等烹调方法.
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文火: 火焰细小而时有起落,呈青绿色,光度发暗,热气不大.一般适用 4 E5 r9 |! F' n1 g) K9 w6 u. W$ G
; g! O5 |! W2 |7 h" ^ 于炖,焖,煨,焐等烹调方法. x: _) ~9 \& V6 N. m
2 y, x& ^4 `: g9 A% U: Q7 `4 _/ e 二,怎样掌握油温
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掌握油温必须注意火力大小, 原料性质和下料时间及投放量三个方面.具
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0 }% U$ r( A q0 \$ r4 B; w* B0 V 体方法是:
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3 l* B; w% |5 d+ [1 e 一, 旺火下料少,油温稍低一些;在慢火时,油温要高一点,否则,原料 - d5 j7 T2 u+ w1 f" U" W7 z
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易脱浆,脱糊.如过油时油温过高,可将锅端离火口或加冷油.
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二,投料量大的,下锅时油温应略高一点.
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三,还要根据原料质地老嫩和形状大小,灵活掌握.
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, N$ X) Y4 V) [ 10.蒸馒头十要诀
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一,冬季蒸馒头,和酵面要比夏季提前一二个小时;
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8 Q! X5 q0 l" }* ^ 二,和面时要尽量多揉几遍,使面粉内的淀粉和蛋白质充分吸收水分; # y/ U% V: l, V2 a, F
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三,和好的面要保持28℃~30℃为宜;
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' y/ Y) c% C2 k 四,要使面团发酵充分;
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五,制馒头坯时,再行揉制,然后再成型; ( t+ s! ?7 X. @+ K- ]/ r0 _% S! G% \
! M" |$ B7 E2 D5 {# P& s3 F 六,馒头坯上屉前,要把笼屉预热一下;
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2 t; P' R3 m* r5 n, P( Q 七,馒头在蒸制前要经过饧面,冬季约一刻钟,夏季可短些; |