西兰花炒虾仁

mingfanxp

1、鲜虾去、去壳，留下尾巴上的壳，再对虾仁开背，洗去泥肠；
0 F  }$ O% U! E0 ?/ J$ j# x; g! m* l2、虾仁用少量生粉、料酒、盐腌10分钟；
& _- J1 G: f& }. n3、西兰花洗净，切成小朵，冬笋去壳切成小片；
7 ?) E5 ]$ Y7 P7 K0 _) b) E3 V( j4、西兰花焯水，再放入凉开水内过凉，捞出沥净水备用；
5、起油锅，放入冬笋片小炒，再放入虾仁，炒1-2分钟，炒熟，再放入西兰花翻炒几下，放适量盐，放点鸡精，就可以了。