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之前在网上看到一段视频，是采访一个上海的女演员，她已经五十多了，但皮肤看上去仍像30多岁，她介绍她的美容秘诀时，提到了脸部按摩，每次洗完脸后按摩3分钟，坚持下来，就会有效果。2 H$ h+ p$ U2 ?' J9 T. o( \
人一过25，皮肤就开始衰老，我们常觉得上年纪的人，虽然打扮得再年轻，但仔细看，脸上的肉松了，法令纹深了，整个面部肌肉下垂了，就是这个道理。所以有人拉皮，有人打玻尿酸，就是会了延缓肌肉的衰老。& i* A: f/ m$ m+ J7 g
看了这个视频后，我上网搜了一些关于脸部按摩的资料，尝试着自己做，坚持了两个月的时间，感觉还是有效果的，感觉脸比以前紧了，尤其是以前在健身房炼器械，用力时，脸部肌肉也跟着用力，所以有一段时间，脸上的肌肉感觉有些松，法令纹也有了，按摩了之后，这些症状都有所减轻，所以我提醒各位健身的朋友，每次健身完，冲澡时，一定要用3到5分钟的时间按摩脸部，放松脸部肌肉，要不就会像那些健美先生一样，年纪很轻，肌肉很壮，但脸上的折子也很深。
1 z. S. p# t: V8 E: M关于脸部按摩的手法，建议大家上网自己搜索，有很多，我想强调的是几个部位的按摩：
$ ?& M7 V2 q9 K3 c* Y一是额头，抬头纹很容易产生，所以一定要预防( |7 N3 |, k- K, H" q
二是颧骨，这个部位的肌肉上了年龄就会垮下去，需要加强按摩
p' d! l" ^' G1 B+ J# W三是双耳侧淋巴，按摩这里，一能瘦脸，二能提升面部轮廓。$ o& j- m% c" H, e
四是脸颊，防止法令纹和松驰。
! F. ~/ @8 @9 B2 \9 b- I五是眼窝处，防止眼袋和松驰。: ?$ G- I% W' i0 o, F4 s
六是眉心处，现在的人压力大，大家都喜欢皱眉，时间长了就会发现，这里有个“川”字，所以经常要帮这里放松下。$ Y D/ Z! z5 d8 v3 N i, N( P9 y, B6 M
希望大家坚持来做，青春长在。 |
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狗仔卡
发表于 2010-1-11 22:53:05
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