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饕餮美食------香煎银鳕鱼

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发表于 2010-1-13 01:28:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:银鳕鱼一块  鸡蛋黄一只  盐  味精  胡椒粉  料酒  李锦记蒸鱼豉油  生抽  生粉2 A$ a7 M8 `8 T8 X

; E) l. U' x) ]$ @8 `; P超市售卖的银鳕鱼一般都是加工好的厚片状。一般一片刚好够一道菜的量。将银鳕鱼解冻,用清水冲洗干净,晾干,最好用干净的纸巾将银鳕鱼上的水分吸干。取少量的盐、味精、料酒、胡椒粉搅匀,将银鳕鱼腌20分钟。
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取一枚鸡蛋,蛋黄留用,蛋白可以用去其他菜肴。将蛋黄打在一个盘子里,搅匀。: @# {  y' [4 N( y! e5 z4 C6 U) U
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将蛋黄均匀地涂抹在银鳕鱼上。        3 s  i. g4 F4 y- q7 y

  H) S3 p1 _8 f将生粉倒入盘中,用涂抹上蛋黄的银鳕鱼清蘸生粉,使生粉薄薄地贴满银鳕鱼,两面都要蘸生粉。注意,生粉一定不要多。
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. i9 Z( S; L+ }7 u煎(炸)锅烧热,倒入色拉油。
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[油温在8成热时把银鳕鱼放入,中火煎炸,煎至两面金黄,开大火催一下,目的是使煎炸时侵入银鳕鱼中的油逼出。7 J+ v8 b" J; r0 U9 A

! U- k3 {- w7 w* Y7 f6 U煎好的银鳕鱼取出,放在砧板上。
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0 t7 G. w+ p0 t. ?+ U; n  Y, X折软装盘,就可以大块朵颐啦。
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在吃之前别忘了还有沾汁哈。炒锅烧热,倒入少许色拉油,将适量的李锦记蒸鱼豉油烧热即可。不过我总觉得李锦记蒸鱼豉油有点偏甜,所以我还会加入少量的生抽。6 E+ C9 E8 |: G  d+ B9 Y4 ~

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