找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 1309|回复: 18

12种越吃越笨的食物

[复制链接]
发表于 2010-1-24 08:06:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
你有没有觉得自己有时很健忘,有时情绪异常低落?这正是你的不良饮食在作怪呢!下面就列出12种还让你“变笨”的食物,引以为戒。) W; z! ?+ l- P& f' V% h4 P( O
( M$ R6 E, N* d& U4 x+ E% g' l. m
  1 泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。6 x' P6 ?2 y5 R8 ~8 H4 A
! c) f$ ^, o1 w$ T9 B+ G: g
  2 加糖鲜榨橙汁  鲜橙汁应半小时内饮尽 加糖饮用有害身体
  y- f6 }6 U' }0 k$ B# |9 x; I* V' o" H
  加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。- b- x- n# M* N& D, y' B5 t

1 h; [  ^. W- |7 }' ~" h  3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒: U$ R4 H  Q. {

9 {1 P3 y8 I( ~( f; k! ?( e- F  松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。: b* E! o& g/ k4 k( g- o7 w

/ ~8 o$ m0 L$ s) C  t( W; p- J  4、臭豆腐  化学毒剂“催生”臭豆腐
9 c7 e. x$ g) |
. H- K2 v& b" T$ j0 ~  臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。) Q( M7 `$ i. S

7 O! ^" P& w4 [* F( F  5、味精
' \6 e7 {, Z) m* z# [) Y! S7 i" x8 \- D
  每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
0 U* W: c7 v/ k; l; x# c' m8 H5 d; {7 V- p( m- W
  6、葵花子
/ A. b3 {4 \' `9 [# J8 \% ~4 ~- ]# _# t/ w$ r- G9 Q
  葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
: a" G4 C# a+ R/ j- r+ f
: V% o+ c6 L9 S5 f  I  7、猪肝 
. \" C% o  x. t9 l8 y) i9 [# A2 \! x# Z! Y
    每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
" _5 f  D! b' |+ H' z/ Y3 X
2 P! {: d1 H7 |  8、腌菜 
& ~: @- _; P) l+ ^" r, m# Y7 u- N9 J! E+ U* D3 v, ^/ P
  长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
4 j3 f3 m9 M& r; [* a5 B1 t8 u/ C( {' w+ z* o( s  T
  9、爆米花 
: \, o5 J" b- D" z5 ?% g
* P- y4 a. [3 j( T  爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。1 S" c7 O; m+ C7 z2 A" Y9 s

9 }" [3 m' k0 D) V& `7 M# G4 U* |  10、鱼干片 ' c6 ^" Z0 g) z0 H

! s/ N9 U. U+ o+ l  鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
4 ~" ^8 |5 D9 x5 \8 D6 \
  X; p& n4 k* f4 f! ?0 e  11、油条
! H5 e) Q: s0 d8 b$ q. d4 t
: p5 Y6 a# v& W& ]. ?$ s  p  油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
! d( e/ w$ {* c2 n9 ?2 e) @, J' R
+ A' }( a" ~( n$ }: K  12、咖啡 
! B7 g. m# l. S: o7 C  h  Z% \
& q3 o4 ]8 q) y    咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
 楼主| 发表于 2010-1-24 08:08:07 | 显示全部楼层
注意饮食安全,确保身体健康了
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-25 00:07:18 | 显示全部楼层
有一些是经常吃的,以后注意戒掉了
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-25 01:52:14 | 显示全部楼层
咖啡。。。这是个杯具。我跟BF都经常用到。:393:
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-25 13:31:53 | 显示全部楼层
没办法嘛   所有东西都有两面   重要的是搭配调理
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-25 22:29:10 | 显示全部楼层
很常见的东西  不可避免
回复

使用道具 举报

发表于 2010-1-31 17:37:56 | 显示全部楼层
想办法克服吧
回复

使用道具 举报

发表于 2010-2-14 21:27:06 | 显示全部楼层
以后再也不吃了 ~~~
回复

使用道具 举报

发表于 2010-3-3 14:06:41 | 显示全部楼层
皆为人们日常饮食,看来真的注意了
回复

使用道具 举报

发表于 2010-3-3 15:30:40 | 显示全部楼层
我老婆我们都很喜欢吃松花蛋还有瓜子 看来以后都要少吃了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-7-28 06:13 , Processed in 0.060210 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表