少男保持帅气青春每天应做七件事

voa3000

你想让自己永葆青春帅气吗？如果你有恒心每天按照下面做七件事，相信你一定会比你的同龄人要年轻。

①早晚两杯白开水
; F( V0 g. O% c' T# [4 Z
4 _5 Y4 N" e. \" B6 K& E充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
2 v$ m# _! `$ f
年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。
* ^6 D" J9 |0 f- t" b* q& M1 U
; S6 a8 o* @: T) G②一个番茄
3 C1 Q5 U& J+ R) Q6 ^
在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。

+ m8 g4 w/ f9 Z* ^: l$ {( N③一杯醋
7 B) f  Y$ y+ s8 d
" v3 y3 P, s; p. t' x; r. i) A男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
  y$ b  E$ b/ Q) ~4 q
- P: Q$ `& k# ~9 j5 I④一杯酸奶
9 d0 c0 B3 y, @& h
+ \& B/ a" p7 d4 Y; r从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。
* W& c2 \& z" `/ Q" R" M1 T
3 k0 D/ p/ q0 e⑤一瓶矿泉水
- e6 W+ y) O) j$ W3 X5 T* K* o; C
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

5 q, o  g/ F. C1 o3 P⑥一袋茶叶

7 H) `. z" v8 _* ]( i7 j0 \少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男同志，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
0 p2 \/ o' u8 g5 k, r2 v
⑦一个简单的面膜
1 Q' F7 u0 ]/ s' f2 N" B6 |" l
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

( {( @% j, a9 E7 M8 E6 l另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效，如果入睡时间超过就不好了。

呆板彻底1234

个人觉得最重要是保持心情舒畅，其次是不要熬夜．吸烟和喝酒最好尽量的少，这些都会对皮肤和身体造成伤害的．如果能坚持那么就能保持帅气青春了．

ilimingze

我怎么觉得这样搞和其他女的就没有区别了

大家还是男人的吧