少男保持帅气青春每天应做七件事

yag1996

你想让自己永葆青春帅气吗？如果你有恒心每天按照下面做七件事，相信你一定会比你的同龄人要年轻。
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1 r7 `5 [/ w7 d# l$ {' L①早晚两杯白开水
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* U! A, f: q# N& c( ]# W充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
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' K2 x1 m0 _6 \年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。

+ D4 Q1 d/ D0 z# _- u  i3 d- l; ^: w5 P②一个番茄

4 N0 E* p% P/ P" ~在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。

③一杯醋

男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
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④一杯酸奶
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从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。

( U* k2 J8 o4 R- e⑤一瓶矿泉水
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一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

⑥一袋茶叶
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少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男同志，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
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5 g6 A0 X3 q! R( C0 O$ c+ a9 b- F⑦一个简单的面膜

/ @, g+ Y. s3 }' ]9 j每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
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另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效，如果入睡时间超过就不好了。

wyvern

謝了
* D! T. A: H, t4 A( B  ^5 K至少我能做到的的就是每天早晚喝白開水
) |- M. [9 u( x# ~1 B" ?) U上班時喝幾杯普爾茶
; h' ~' D' K8 S7 q' S( D面膜偶爾做一下。

天堂niao雨

感谢，学习了一下。

liutou

是该注意了，谢谢楼主

6875629

看着长些知识。做不做得到就另说啦。

eflyou

一看就是从某网站上抄的女人的话题，然后用word 把“女性”替换成“男性”，结果忽略了原文也提到过“男性”，所以出现了“男性要比男性多喝水”等可笑的字眼！

eflyou

# \  j$ M0 Y5 d楼主以后要仔细点！

slumdog

受教了、。。

765447262

谢谢楼主

wxlove

除了睡觉和 面膜 其他都还好,觉得做面膜超级麻烦，汗。
2 [' k# z; C# S5 Q) Dps：现在番茄不是转基因么，能多吃？