|
苹果生鱼汤+ B) F" {9 ]; [
$ e: _. ?! a& c6 M [组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
9 H4 H5 y2 b% x2 J: c5 J% Q6 O6 W4 K& [. n
[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
( i6 l' v$ B0 f4 ?0 m6 ?: G" }4 G0 ]. t
[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。- d+ \2 }' Z# }& J3 }+ ^( ?% r. a
9 a: k% W( i, e
枸杞猪肝汤$ a- k+ G+ p8 d: \- S
4 R. n( A- b) v- k" k, ~& t7 i
[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。2 E5 O w; n) H* G
& Z1 {2 \, \+ d/ g [制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。8 f& c) Q' B7 p9 I3 F
; p; F1 P p1 Z8 L5 s [功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
& p7 z5 e6 N' v5 W
7 N* }7 ~( {2 r) K$ |( b9 L洋参猪血豆芽汤
" s) |& \$ r+ l2 W/ H& ?1 U
. @2 O# Y2 z) }& ^% x! h) Y5 ? [组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。9 E% R3 N+ S& q6 v+ o! @9 Z1 [3 X
/ o+ w+ v% N: @- x- X3 i [制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。5 e2 l' {, ?2 P) n
# X8 r/ j9 `9 O- d$ t; _+ p' d
[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。' F, c; U7 c% _3 u, N! t+ E
2 r, k7 ^& f& P# j7 O9 U
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
狗仔卡
发表于 2010-2-26 14:13:31
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡