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发表于 2010-2-26 19:17:41
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四种有利于排毒的美味食品
* h0 n, a: F/ N1 F5 R1、海藻类 海藻类食物如海带、紫菜和昆布等,对放射性物质有特别的亲和力,其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。4 u3 g# [" e( G# o4 p" L5 y, f
8 c% h; ?/ }) j7 f; D w0 n/ F 2 豆类汤" C* _8 O/ u9 u
豆类汤帮助体内多种毒物的排泄,促进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中含有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜都有很好功效。( s- h7 G1 F) U7 L; }, \
3 菌种植物
& X. I- K4 e# z- N* d 常吃菌类有利于保持身材,尤其是香菇和黑木耳的特殊成份,具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。$ E% l; Z& O- d
4 生食蔬菜水果% Q9 n& b n% J; p b. k3 H$ ~9 f
蔬菜水果所含的丰富酵素,是最天然的解毒剂。如胡萝卜,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
8 e5 Y: a, ?+ n+ T+ I 此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。 |
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