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1、泡泡糖 - }: {7 _- c! r* n8 p y T/ Q
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泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。+ V3 W4 C$ u9 {1 {- \
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2、加糖鲜榨橙汁
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! p( [4 G9 F3 F3 p1 E: e8 o加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。9 d" z- h( v( ^9 v8 D# p1 G6 l
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3、松花蛋) o1 n* u! F! y4 ], H1 x6 q
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松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。; v, U1 f! J! Q: m4 }
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4、臭豆腐
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- g- v. B! W* d臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。4 J( u* Z* b3 g8 R
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1 h! n7 E5 Q" {8 r* [6 G& n5 n5、味精8 i2 F/ j6 W0 Q" v
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每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。7 ^! F0 O" B" L
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* r2 A. C9 P; Q. i0 O6、葵花子( M2 E8 j3 p$ W' ~: E
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葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
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7、猪肝% r5 c7 M' \1 \% {
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每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
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5 X0 C C% W! y9 E3 Y* } V. R8、腌菜) |0 `# L6 ]/ T! _/ A
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3 M% w3 ]6 ]" w+ ^$ S* l0 [1 P长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。, j9 j: B _9 i- l; t' f* Q
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* |) t1 Y+ D) L$ u& a9、爆米花
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- M& @, r' p$ m& C9 B. R5 y f6 b8 G爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。# a3 ?! n1 H( y" Y3 r; M; H
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" a7 F8 Z: P; ?4 T; ?' V. O+ Q10、鱼干片
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. l4 e: d- N+ x" u' K8 h# M6 H鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
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/ @: `4 s# p- \: L; b) x11、油条, I2 ^0 x$ [$ s1 m }! ?' Y
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0 {" k( H& ^+ s5 O* c/ h油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。
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! {6 r. y3 h. `: I12、.咖啡
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4 e a- Z1 w- E2 V咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
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