|
|
|
茶叶的好处已经是众所周知了，一杯茶不仅能令人心情愉悦，对身体更大有裨益。6 z1 S5 ~6 X/ [9 o3 X3 ?
茶叶的种类众多，不同的茶有不同的功效。
5 Z0 k' r8 |: p; q5 L1 \( L, y) p8 G' a' y2 K! {/ H
1.白茶：没有完全成熟的茶叶，缺乏叶绿素，也是所有茶里人工处理最少的，因此含最多的多酚类物质，) G. _$ R+ f7 Z& B. {) @
咖啡因也少。目前研究表明除了抗癌延缓衰老，还有降低血压胆固醇，减少牙结石以外，其高水平的植( L K" }# m5 s# I* v
物化学物对体重控制也有帮助。) a" F3 r2 S& w# {. ]& H! o
. W/ D7 X% e5 K0 F2 y8 ] S
2.绿茶：无发酵的茶。其所含抗氧化物与肿瘤预防、健齿、提高免疫和体重 控制有关以外，; {; a X" q) f% U8 Z5 G
最近的研究还发现可以改善抑郁症的症状。每天三杯绿茶可以提高接近10%的代谢。5 h) Z5 v" f, A, `2 A7 o8 z
3.乌龙茶：半发酵茶。除了绿茶的功能以外，还能用于治疗消化性疾病，另外有研究发现每天喝2-3杯
# V3 ?2 K+ v; l: |, I( m" s乌龙茶可以提高10%的代谢。
9 \$ h. F: ~% m
/ i- u0 {/ ?1 s+ V4.黑茶：发酵半干粉碎过的茶。含咖啡因低，可以刺激大脑血流的同时不过度刺激心脏，有助集中精力。
9 k! i* D2 f$ V$ c所含茶碱可以改善胆固醇水平，维持血压。新近的研究表明黑茶所含的多糖具有强的葡萄糖抑制特性，" a$ K7 q( f+ c* y, _/ V
可能对控制糖尿病有帮助。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-3-20 20:54:13
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡