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保健知识7

发表于 2010-3-31 09:13:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

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