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保健知识15

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laiwang
发表于 2010-3-31 09:23:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类     + q$ x4 S- y% u2 u
每天摄取均衡的饮食, 不过量     
$ p, J! g) K% A1 M4 v4 h" A' i维持理想体重. 不过胖
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