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受用一生的维生素,建议转载到你空间,方便查询

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发表于 2010-4-1 00:22:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 齐鲁风 于 2010-4-1 00:24 编辑
  \+ [; o+ C( v5 K! B3 R
: h/ V; _' W0 t( @5 M, e  眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素­
* i+ h' w& S5 y4 z: }+ a; U! F/ y" ^: _
  口臭 : 缺维生素B6、锌­7 W, Z5 h7 Y& K9 i
- _: @! V1 m0 X
  牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁­2 Y7 I9 a1 f% r+ n
( T9 \& p$ ?$ Q3 [* b- E. {" z1 Y8 {
  唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2­
. t- O+ S- @9 Y$ G" h+ E0 T! n+ v6 F
  贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸­
9 }4 u9 o3 y4 @" [( W
, P* s) j4 z7 i. _: z: x  易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6­
1 K! j) a: j/ h6 W  d  b, ~7 Z7 P8 w6 G% q5 ]8 m6 b/ D
  脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙­0 v$ H: x! F  B0 O8 M" k
3 Q+ [7 j7 N6 [) B
  头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁­- ~1 p7 @# A! w4 a2 {+ H$ K
  R! D5 N2 W* V/ l
  黑眼圈: 缺维生素A、C、E­
8 e' z4 W1 v& s/ Q  o% {
  I5 s1 V$ u$ o3 e& P) m2 \  出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸­
9 P5 A, [8 c7 K4 c, F
( R6 z4 P1 h/ e0 U" ~9 M  皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒­
- w7 Z* r& u- x, |: A1 x( t9 x" o& G% Z0 d& }- u
  皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2­
8 o+ U) J* C; X& n
; r& z- r2 a4 J8 X) P  皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌­1 J5 H* d6 i- ~  W! J. W
" y' C( s$ g5 I+ i
  发育迟缓:缺维生素A、B1、B2­
; a1 i, c! Z9 f4 c8 }% `) \% T* G; A) w3 G7 J! K0 ?
  视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒­
' r1 I3 N1 R2 l$ n3 [! n7 e* |+ m6 g- d, F+ `" \
  虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁­
2 q: {* M( @2 X: t% J+ b0 H3 D# p+ O  N/ A) l$ K/ Q
  舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6: v3 F6 f% B& T4 R/ G

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发表于 2010-4-1 03:02:54 | 显示全部楼层
楼主的头像好帅啊,是不是你本人呢,要是本人我可要亲一口的,嘎嘎
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发表于 2010-4-2 13:15:31 | 显示全部楼层
谢谢楼主,很受用。
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发表于 2010-4-2 14:11:21 | 显示全部楼层
现在一直在吃VE`
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发表于 2010-4-9 14:51:42 | 显示全部楼层
我也是在吃ve
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发表于 2010-4-13 15:59:10 | 显示全部楼层
不错,不过听说维生素吃多了也不好,最好通过食物补充
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发表于 2010-4-14 12:43:21 | 显示全部楼层
多谢,收藏!!
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发表于 2010-4-21 23:25:46 | 显示全部楼层
多谢,收藏!!
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发表于 2010-4-25 10:48:06 | 显示全部楼层
谢谢,记住了,以后就是要注意了,多多补充维生素
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发表于 2010-4-27 12:17:30 | 显示全部楼层
还是多吃粗粮蔬菜水果吧
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