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本帖最后由 齐鲁风 于 2010-4-1 00:24 编辑 # @$ V! \7 c F; O- ~( E* {
' Q' S2 s6 O, s( a+ J- H
眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素­
/ j, s& A6 f% N: t3 C. S: ]. Z3 s. l. A
口臭 ： 缺维生素B6、锌­; o2 K" R7 R& i) i. n' T
4 A) B3 ^$ \9 E
牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁­$ A1 g$ @% [5 J- l; m
. H5 H W7 V1 [4 K+ b/ _5 J 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2­+ V) g; d& ^, Z e
0 f5 l$ V v5 @7 _+ t( c 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸­
( v& H! K# P2 q$ g0 V; L
" Z2 X" D& Q9 E: T 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6­' ]2 ?+ M! W" N5 ^
1 \# O& c* l5 i( r. A. Z/ V 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙­. R+ @. s+ u; O# N
) \, N1 y2 H( B' K
头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁­
& Z$ u4 J. `5 g( r& p, R
6 A1 E! }3 T- X$ V' N r 黑眼圈： 缺维生素A、C、E­
, ~8 ~/ `1 N0 Q6 Q' {9 y/ S9 e. a1 a/ c& j$ e4 p2 M9 d& h
出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸­* Z8 S: q% m5 p/ K) s1 u/ v8 i
Q6 a8 Y+ J# X" K% n+ B7 B+ j
皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒­& i6 H( i0 }: M8 n p; c
' I% {( u! O( B3 y# t; h
皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2­
7 i2 u: C0 Z7 P8 B6 M' _4 u, t/ c
, u) m2 ~% s7 d7 N5 U3 g# R 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌­
% H3 s2 _# [5 ?3 K$ J* D* D4 {# E0 @8 [9 ^! z9 D s
发育迟缓：缺维生素A、B1、B2­) M! K9 i; ]; Z( t
0 A }+ }: l) g9 z* a6 s; i
视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒­
. V2 }0 H* N9 V; |' P2 Z8 \" Z. p6 J$ n2 L1 i% N1 M3 s
虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁­4 `. n" W4 s+ _9 Y' ~6 h, c
+ Y7 F( s5 Y/ r. p, r. M( {7 [ 舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B68 U2 ~' k, {+ d+ _& }. }2 ` a2 K
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发表于 2010-4-1 00:22:43
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