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本帖最后由 齐鲁风 于 2010-4-1 00:24 编辑
\+ [; o+ C( v5 K! B3 R
: h/ V; _' W0 t( @5 M, e 眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素­
* i+ h' w& S5 y4 z: }+ a; U! F/ y" ^: _
口臭 : 缺维生素B6、锌­7 W, Z5 h7 Y& K9 i
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牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁­2 Y7 I9 a1 f% r+ n
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唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2­
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贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸­
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, P* s) j4 z7 i. _: z: x 易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6­
1 K! j) a: j/ h6 W d b, ~7 Z7 P8 w6 G% q5 ]8 m6 b/ D
脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙­0 v$ H: x! F B0 O8 M" k
3 Q+ [7 j7 N6 [) B
头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁­- ~1 p7 @# A! w4 a2 {+ H$ K
R! D5 N2 W* V/ l
黑眼圈: 缺维生素A、C、E­
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I5 s1 V$ u$ o3 e& P) m2 \ 出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸­
9 P5 A, [8 c7 K4 c, F
( R6 z4 P1 h/ e0 U" ~9 M 皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒­
- w7 Z* r& u- x, |: A1 x( t9 x" o& G% Z0 d& }- u
皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2­
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; r& z- r2 a4 J8 X) P 皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌­1 J5 H* d6 i- ~ W! J. W
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发育迟缓:缺维生素A、B1、B2­
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视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒­
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虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁­
2 q: {* M( @2 X: t% J+ b0 H3 D# p+ O N/ A) l$ K/ Q
舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6: v3 F6 f% B& T4 R/ G
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