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让男人屁屁越来越性感的秘诀

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发表于 2010-4-23 16:12:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
让男人屁屁越来越性感的秘诀7 f! t  R/ q0 L; y4 ~3 A2 ~
俗话说“男人头、女人腰”,说的是男性和女性在人际交往中的最大禁忌。3 I  b# N# l0 A

) n/ |% `" P1 t# J1 Q# h/ N实际上,“屁股”才是男人的最大禁区!屁股在美国人那儿是性器官,你拍他屁股可不得了,他会告你性骚扰,让你吃不了兜着走;你拍中国人屁股也不那么简单,来源于中国一个古老的定律的屁股文化表明:屁股决定脑袋。0 g% m1 A% A& P: B2 V# s2 u' B
" T( G/ j/ P1 I8 Z1 n* \" d
屁股坐在什么位子上,脑袋就会产生出什么样的思想。不仅这样,男人的屁股还是吸引女性的重要武器呢,所以说男人屁股也是很重要的,但男同胞在健美训练时往往会忽略了屁股的重要性。我们来补上这课吧!来看看可以用来“精雕细刻”臀部肌肉的小动作。) Z( m' y1 e3 L8 a
7 J7 ?, {6 `1 k6 H5 q

. [- K* G0 K) y: J4 O+ `1 L6 ~# c! p; f2 @8 Q
方案一
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# f$ `% z, m% n& v* E如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部肌肉就会松弛。为使臀部肌肉结实起来,可以每天做下面的臀部三分钟锻炼法,只需三个星期就能有显著效果。8 E( n, d7 `8 s% _% b! [
6 x1 O  J7 D5 S* T* \
**半蹲/ ?/ \, w! J0 R: u( I
2 y9 f& t! Z, E' U+ c
两脚分开站立,距离约一脚宽。双手放在大腿上,臀部慢慢下降,好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约十秒钟,然后慢慢恢复原状。重复五次。
& O& f1 o; O; I1 U9 x5 @3 Q2 r  Y; @- C% V% X( }5 p: m
**跪腿抬起
  _( t! h+ t( i9 j3 Q
6 Y1 \3 r) }: G  U3 [前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直,与大腿成九十度,收腹,收臀。抬起一条腿,伸直与地面平行。然后曲膝,向上抬脚举小腿,再将腿伸直放下,恢复原来姿势,重复十五次。再换腿做。/ @4 t) N& m* Y8 u2 l: ~! R! z  a

/ z7 e% I6 Q! J( N7 N**弓背跃起* E. ?9 w* h- j+ i9 A. J
9 W9 |0 }1 w# G. h* L  W; g
两脚分开,双手撑地分开呈倒V字形,(双腿绷直)。抬起一条腿,收臀,将抬起的腿弯曲,再伸直,连续十次。然后换腿再做。
发表于 2010-4-23 17:24:55 | 显示全部楼层
内容好谢ら
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发表于 2010-4-23 18:57:56 | 显示全部楼层
不用这么麻烦,鞋里塞两增高垫,走个半个月 就会屁股很翘  我无意中发现得,哈哈  声明我不矮哦,只想更高
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发表于 2010-4-24 14:57:30 | 显示全部楼层
回复 3# isgd
% ?0 t. l- \. J) j
" K) J( f( F, [: X( f  i! |" D/ R0 @8 F
    穿高跟鞋吗?
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发表于 2010-4-24 18:45:11 | 显示全部楼层
回复 3# isgd
% Y% b( q! J" v+ ]. x$ B- j3 J7 m4 D0 V

( {  F' e# A, F1 j$ M' b: \   这样的鞋子也不好找吧?
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发表于 2010-4-24 23:42:11 | 显示全部楼层
喜欢结实的屁股
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