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医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀；有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展，与环境、水源的污染的日趋严重，人体内积沉的污染物质相继增多，怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质，在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢？这里介绍如下几种食物，以供参考：
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* `! U( {+ r$ F) n- ~0 g# D2 ^' i 一、动物血, M5 @; L |; E8 g5 i" l- k% Q! I* b) z
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常食动物血，如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。" f& ^; d0 f3 U, t" A; d. m
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二、菌类食物' I# W2 o6 C# Z9 M* U
' g1 V4 d, O* Z$ c6 C常食菌类食物，诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用，可有效地清除体内污物8 K4 H/ L1 G# e& b4 K6 O+ T
+ A0 F5 }* S/ s" A 三、豆类汤4 Z) S v: F* a q# D$ H4 i, e3 E: B
8 z) F3 U( Y# p7 E4 O% _常食豆类汤料，其中尤以绿豆汤为好，它性寒味甘，通行十二经络，善解诸毒，是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。+ @0 [" T$ C9 | Z
( B9 q6 }' Z ?4 U% d4 L& |四、海藻类食物, W4 s( m/ a2 M" k0 s# o
0 m! b. \* U# Y常吃海藻类食物，如海带、紫菜等，特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。* P/ [- g r. ]5 I% [
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五、鲜果汁、蔬菜汁5 z5 u1 d4 V- E8 X; t/ P) G" q
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常饮鲜果汁，常吃蔬菜汁，有助于解除体内堆积的毒素与废物，由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-24 20:08:26
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发表于 2010-5-25 20:39:34