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三个处方消除你的“将军肚”, f8 n7 Z4 x) `; G; k7 B6 b# R
处方一：揉腹
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/ b0 O' ]' E/ B5 c* @" ?5 n) R) A1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。4 h3 N: h/ a/ ^1 W! y; @7 T& g
) t1 }# s3 Z- M3 q6 n, r& b2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上（剑突至肚脐连线中点），顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。 p5 c9 V5 @( P+ N& f( K: f
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处方二：拍腹
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5 b i! @9 h- _- q% ?0 r空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。坚持揉腹和拍腹约有半年时间，“将军肚”就会奇迹般地消失了。. ]8 b$ \+ K- X; W8 g! h: u5 _$ p+ `
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与此同时，若再配合“耳穴贴压”和服用下面减肥偏方，将更会收到事半功倍的显著效果。 W$ q# z, v8 [! N2 c+ Y3 A( I
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处方三：食疗
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- n r9 Y0 f( F( }焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。
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( D; K8 n/ U) Y- X0 n9 R每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对消除腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果。 |
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狗仔卡
发表于 2010-6-3 11:38:16
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