|
|
|
一、增强反应秘笈
9 n2 ?( \; [" Y" s6 ?
- T0 P5 k* W4 E. b2 i4 @1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。: J I0 |* m! h4 z4 p1 ~
" i8 {2 L& Z4 Y9 y) }
2、强化***反应，训练***可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离***前端的三分之一处，把***往下压，如此***会接近挺立状态，然後用指尖贴在***上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把***往上推。重复此动作，大概做一分钟。; @5 F2 F( G5 @" }' j2 c
" t+ _/ R4 k4 H ^) I3、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。% U' a* ^3 S7 A
_3 M3 [5 `3 P! W4、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
4 F6 |2 s" c6 Q: D4 i( V- C' J, z! W- P# p* B
5、强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。
' Q# X% \' S$ |. l% ?' ~3 @5 f* l& `
6、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。, ^1 ^. d' e$ D$ ^
2 O4 W+ H: D; `5 E7、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。/ e/ F9 e) @. I* h' E/ s9 N
+ k$ T1 S% B- ~* P1 U4 |" k
8、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的自慰，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫***，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握***的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。
5 c7 K+ ]1 l. Q' y+ L. o- n
B* H7 p! f r2 s. x. c二、硬度强化窍门+ E- b0 P' t& y5 h& U9 Y- e
, D- t R% t, |0 f" x3 e
1、钢铁般***的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的***握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把***连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。* ^. e7 a5 `" D6 \/ P
5 G+ l- W' ~# M C- Y/ M2、完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。. c7 t6 ?+ s' x7 t
! k) T0 j% `0 }8 y8 v7 I
三、持久发挥技巧3 B( }4 t4 U7 k- H: }5 {
k4 V5 u# J- {1、当高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和肛门间有个会阴，按它可提高性能力
& p/ `+ G: Q' M1 F1 ^( H( l) p( E5 j$ h1 J) k- Z) v
2、增加黑色素：***之所以是黑色，主要是黑色素沈淀所致，性交次数越多，***皮肤受的刺激越大，黑色素沈淀越多，而黑色素会使皮肤更强，有利於***的持久，因此不妨做座***的日光浴，但不要晒太久，也要抹上防晒油。3 E" D1 e1 o' T) E
3 X3 B2 @- a+ M3、从根部绑住,可使***勃起的时间加长，更持久，这在G片中应都有看过。4 I# i; H9 N8 Q: h( c& m
2 i5 j- h$ B/ J i4 X! R0 r四、情绪提升指南
$ i4 q8 l# i/ v( Y& i
6 l6 l L( z& S1 g1、性能力越强的人，工作能力越强。0 o# U& D) Q8 E9 h
4 O! Y2 X' M v. A' d2、工作能集中心力，进行高密度性质工作者，性交时也能集中於性上，能应变灵活。
/ i8 h( y& q Z- R- C8 i0 o! ~; o# v, }) J7 ?
3、性幻想力和提升性能力密不可分，色正是刺激幻想力的一种。
4 n1 _/ }+ v! ?, {, @: {& i! R: I! n7 o2 O$ Y/ X
五、精弹射击情报/ l0 u: s5 e6 \: [* d% p
& Z/ d6 O; O: {1、禁尿控制射精训练：早上上厕所时，要尿出来时憋住，再排出，再憋住，重复做几次，最好配合之前提的早上勃起训练之後来做，在***萎缩之後开始此训练。" l$ h/ G; n2 F4 x
; C% u/ R" N: H$ T% B, A- ?. N7 L2、点精穴：用力按肚脐以下十公分左右的部位，这是精力的根源穴，每天刺激此穴，可防患精力之不足。& P i+ M! D( }* Y
" P/ ~8 q% U7 {& h9 W3、运气提肛：以鼻呼吸，臀部用力紧缩肛门，吐气时用嘴慢慢吐出。
3 ?4 C8 w) u2 N% o4 R( E' x
- P, h5 D: E9 t& j, t* Z- i4、精液每次射出的量约5CC，想要让精液射得更远，满足伴侣的兴奋感，可以缩短插入时间，越早射出，会射得越远。5 g6 Z6 M$ h3 v7 H! f% r
* S$ L7 o; L- b6 w* k! q: p4 s( m3 z5、要让精液变得可口好喝，当天晚餐可喝些甜酒之类的，不要吃啥油炸品等，会破坏精液味道，使对方难以下咽。. G% t1 H; C" v9 P+ c
/ X) }- F' y# _
六、变长加粗诀窍
; M8 N/ o3 F& x) r6 Q+ B
* d5 o9 }2 Y) w1、变长的方法中，不靠啥开刀等外力的作法是减肥，减肥後皮下脂肪减少，皮肤变薄，就可使原本隐藏起来的***根部往外提升，小弟弟就变长啦。! ?+ W8 \( C% h9 O! \# C
自慰中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。可於每次自慰时施行。/ g; j5 D9 \6 Y5 d3 L, x2 r
! P, @7 V' \6 U+ Z' ]1 D
2、加粗另一种说法就是使小弟弟变大点，看来就会较粗啦。性交前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫周围的神经，提高性的刺激，使之有效勃起。' f& D# A. u& ~
9 y* s. H, K4 k2 ?! x/ w: Z" g七、临阵磨枪妙法
3 M i( g+ @1 |" h$ V' {, \9 `' u; H: Q, U- _& e
1、上"战场"前喝点烈酒，会增加性的刺激反应，但不可喝多。3 y2 W) K/ c; ~' B) ]
8 D2 Y8 S. Y, x) Y
2、途中可趁改变体位时，暂时拔出***，让***瞬间休息一下，效果会更好，会更勇猛善战。
9 g0 N& p( g5 k& R+ B; J
I9 x& W# S- k0 g; E7 |" W' c3 S3、插入前提高勃起力：肾俞削位於距离脊髓五公分外侧，高度约与最下面那根肋骨等齐，按这里可使掌管勃起的附交感神经受刺激，提高精力。阴谷是位於膝关节侧的穴道，上床前压一压，可感觉明显变化。阳池穴位於手踝附近，中指往下延伸之处，按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。' C9 _. Y6 @ k: D' h8 }
0 D' l! a( z# ?( h
4、临场应急唤醒：按位於脚大拇指指甲根部的太敦穴，或用力抓住指尖用力扭转三次，或是刺激肚脐下方约九公分的关元穴。
) B% N2 i s; x) ^" w
( t5 n% N7 x6 }$ M$ D/ b5、做完爱後不要倒头就睡，应该花一小时的时间，和伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等，如此再好好睡一觉，疲劳不会残留到第二天，对身心较健康。 W" k4 z" ~5 I2 N6 d
% @3 H* a# L' {" f5 _八、平日维修守则+ x$ U% S) w( O* o- G4 D4 K
4 a" {( c: K5 d& v
1、穿粗布的宽大内裤，不但可以因摩擦而增强持久力，更可活跃精虫的生长。
* j* G8 ?4 g9 ], `( A) p( `9 k& Y5 W% z& W P% q$ z5 f8 O% B0 @
2、成年时期一直维持规律的性生活，不论是自慰或是性交，都是往後到老年仍保持最佳状态的主因。
3 m/ S- g4 ^3 K( x
1 ?0 [- `% t8 M% @5 t% K8 O3、射完精务必要上厕所，把残留的精液排出。
: @! r9 o G/ B3 M4 a; g& U, g6 u
' m1 L" A; v3 e& W1 _ |九、食药壮阳大全) z N. v$ H3 ]6 `0 \
: E( k. w9 s# v# c2 \
1、早餐重要性：早餐不吃，晚餐的热量上一定会增加，血液中所含的血糖在夜里自然较高，一旦血糖升高，就会减低性欲，勃起能力也会降低。
5 L# g. v( {/ R- H
, Q4 W: c) O7 s+ |, Y. ]$ x! d2、荷尔蒙迷思：长期服用荷尔蒙剂，其实会不会增强生殖能力，有时还会降低，因荷尔蒙本来就不是由体外供应，而是体内自行分泌的。外在的供给，只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。
# c) e! _2 f; r3 W5 W2 k& ^4 S1 b* }+ }8 d- n* G' C" F
3、锻炼下半身的基本饮食，是摄取磷脂质，其存在於动物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也可多喝骨熬的汤。8 j. Q" |- F9 j( @
8 c) M' w+ g3 ]6 Z- \/ n* i8 b4、核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中，都含丰富核酸。9 j- y# H J' T% ` P9 g+ _: K3 m
7 m& l' r4 q$ g; }) n1 c5、含丰富维他命，又可有效提升精力的，当推麦饭和糙米饭。* z/ E4 c. g' G* B# L. u
) s5 U+ M- ^+ k1 \: o! D+ e
6、韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。
- ^3 X6 N: D; [4 t7 c" c9 a/ o
7 e9 \) i+ R |! j7、维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
6 T8 r' ?" W. a7 E1 H4 @: T3 _9 z1 Y( r- ` J+ Z
8、强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。- p m9 i! z! r, ?( x9 U. G
+ w5 E1 e* }7 m8 e7 ~
9、提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。* K/ W; ^0 f; D- S1 N: i, v4 X- S- h
+ y$ H" D) ~& m) y10、增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。2 b% y* _8 S D- E/ k$ m
1 c" V1 R. j3 n9 w( ? Q/ g4 ?11、促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
' J- ?& z+ r- d% p" V3 z" N/ ]) ^: K+ z4 ?# m4 O8 v2 \
十、命根禁忌宝典5 R( F+ X( J+ H' ^* Y+ V9 E
5 ^' c5 O' R/ U1 Z1、性能力之五大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。
# o( R: H$ O0 D9 }- k' B
9 E5 R" M/ l) ^1 L4 Y8 h+ q& @5 k3 b. e2、避免暴饮暴食，过分纵情在美食和美酒，这会导致性欲降低。: I) L. v* @- R/ j0 R8 w/ `! Y
7 Z, s! S9 O, \
3、抽烟会导致阳萎，小心啦。
/ B3 ^ |* V' Z1 f) [
# A! g9 a/ k% I4、有健身的朋友注意啦，服用药物会减低性能力，如类固醇睾丸素，会抑制体内精液的生长，影响性功能，尤其是青少年，若太早服用，还会导致封闭生长发育的反效果。
k$ S: f9 B' ?, j3 s# l |
|
狗仔卡
发表于 2010-6-6 21:33:17
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2010-6-13 08:36:07