|
|
|
职场：忙碌男人保健食谱商务餐远离生猛海鲜
* i1 \8 N. `% V# H l. s# [7 q v) t5 W
吃生猛海鲜成为一种白领围餐的一种饮食时尚，但是为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，存在寄生虫和细菌的概率很高，很容易病从口入。' ~! B# n2 M" K- g
& l, _: M; A0 \
推荐菜品：夏日田园
* @0 x5 t' P4 u% P
$ I' w% a( I7 d. k 材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。
* ^1 D/ u! o7 f0 y# ^& Z- d* o5 k C+ s; H
调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。
" ?- E0 S# F* R8 S* h5 i. X7 @
4 h( @1 w, ~7 @6 `! _( H1 T. l7 b 做法： u8 t C% b. b# ?: r
% }/ V: P/ z! ]+ \' E% H( b4 v
1、鲜冬菇去蒂泡发，洗净，用煮滚的调味料煨熟（约需1分钟）。0 h# s3 K: v, I& K8 k
$ U& h7 L. p% Y/ h- K8 N 2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。两者混合即可。
8 z# e$ p; h7 P$ V/ {! x% Y9 j7 V0 C
|
|
狗仔卡
发表于 2010-6-11 20:57:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡