|
|
职场：忙碌男人保健食谱商务餐远离生猛海鲜
: @$ {3 P, h0 ~% \8 A3 j3 ]4 H! }4 g7 D, M1 H8 ~% N0 w
吃生猛海鲜成为一种白领围餐的一种饮食时尚，但是为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，存在寄生虫和细菌的概率很高，很容易病从口入。
" I+ \$ ~# B7 m K7 v6 _. d1 g: G3 R+ ~; n" C
推荐菜品：夏日田园9 O, y$ O% d3 E5 B6 X4 n
* p( j3 w$ j7 Q( N- ~
材料：鲜芦笋240克，鲜冬菇160克。4 d# z" a; S- G# R9 Z! ^5 S
8 ?# J% A# O) K 调味料：素上汤1杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少许。
( L4 X. T( e3 ?- b4 \
) F/ ]) J9 Z/ W9 n7 k 做法：
/ J6 z5 C7 z* X! U, l( |$ c) \8 {+ d! K( D7 m
1、鲜冬菇去蒂泡发，洗净，用煮滚的调味料煨熟（约需1分钟）。% ~+ A5 Z& P1 O/ w
$ j- m/ u" u' r+ _8 a! b+ |) M 2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。两者混合即可。
$ k3 ^4 _9 |, A2 S3 i8 q# E/ c# u% M! S
|
|
狗仔卡
发表于 2010-6-11 20:57:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡