设为首页收藏本站

华同|华同社区|华人同志|华人同志论坛 »社区 › 【华同生活馆】 › 完全型男手冊 › 怎么把肩膀练宽点?

黄金广告位联系EMAIL:[email protected]

黄金广告[email protected]

12 3 / 3 页下一页

返回列表发新帖

查看: 3376|回复: 26

怎么把肩膀练宽点?

火 [复制链接]

发表于 2010-7-6 22:01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么把肩膀练宽点啊.超羡慕人家那种宽肩膀.有没有简便易行且有效的法子,求达人教几招.

回复

使用道具举报

发表于 2010-7-11 20:33:54 | 显示全部楼层

去健身房找个专业教练，过几年就有起色了

回复 

使用道具举报

发表于 2010-7-21 16:53:56 | 显示全部楼层

把上臂三角肌练好就会显得肩宽了

回复 

使用道具举报

发表于 2010-7-21 20:24:18 | 显示全部楼层

我还想把肩膀变窄点呢··我是0·

回复 

使用道具举报

发表于 2010-7-21 23:07:56 | 显示全部楼层

游泳，特别是蛙泳。

回复 

使用道具举报

发表于 2010-10-28 10:10:15 | 显示全部楼层

我也听说游泳不错，而且身体各个部位都能锻炼的

回复 

使用道具举报

发表于 2011-1-17 19:13:46 | 显示全部楼层

哎努力学游泳却怎么也学不会的人飘过~。。。

回复 

使用道具举报

湖北の小黑

发表于 2011-10-3 16:25:17 | 显示全部楼层

悲剧楼上的悲剧啊我也要去学了

回复 

使用道具举报

发表于 2011-10-3 16:35:38 | 显示全部楼层

当然是去锻炼啊

回复 

使用道具举报

发表于 2011-10-3 16:56:07 | 显示全部楼层

游泳可以锻炼身体各个部位的肌肉。

回复 

使用道具举报

12 3 / 3 页下一页

返回列表发新帖

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-5-10 13:10 , Processed in 0.063997 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表