本帖最后由 齐鲁风 于 2010-7-23 01:00 编辑
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补肾是男性很关注的问题,许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾,专家介绍,这不是最好的选择。这里介绍一些食疗补肾的方法。
2 W* Q- L% c& h" r9 t虾是食疗补肾的最佳品:
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`1 \2 P, x- p: [# I 一、韭菜炒虾肉) ^; f: ]- Q5 {5 u1 E- g1 C: t
原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。6 n8 l* A" ~7 z# x3 T' l8 d
制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。9 L3 W3 t% [1 T4 ]% S
功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。" `4 C+ ~, }' s
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% |0 L1 R- C% @4 j二、蒸虾仁 Q* e4 g' i f# q; V# g
原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。
1 G, N$ T/ `1 N. V 制用法:将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净,装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上,再向盆内加入适量的调味品及清汤,然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。+ B2 G. r" p- b6 W/ C. Y9 [
功效和适应症:此方具有温肾壮阳、益气补精的功效,尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。+ O# K w, j& g) K% ^; d# M5 ^
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三、米酒大虾. _! i2 k% c$ L% z
原料:对虾3D0克,米酒适量,生姜3克。
6 T' D9 m7 |0 u4 o& ^2 f$ r 制用法:将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟,然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒,虾熟即成。此方可每周吃两剂。
. t0 f! Z; w, t! ~6 R; a 功效和适应症:此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效,尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。 |