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楼主: 还好吧

做0怎样清理好后面

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sexiaozi
发表于 2010-10-27 12:52:35 | 显示全部楼层
看了那么多建议，还是不怎么会清洗
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wh-sock
发表于 2010-10-27 14:48:53 | 显示全部楼层
做前最好少吃辛辣的东西！如果能提前排便那就最好不过了！
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温明
发表于 2010-10-27 14:53:55 | 显示全部楼层
多吃水果蔬菜。。。和酸奶（就是很浓很浓那种）, K/ D$ @& x6 S% o/ ]+ F
不留宿便...,..
, a1 y+ J: S6 W; R5 O: B# v做前可以试着习惯性排便下' r9 N4 ^, a, E( ?$ u
灌肠不要常用
% h! T5 U2 S4 I- K! T
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