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发表于 2010-10-18 00:50:05
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5 F4 x5 q9 E% `3 P0 X/ I$ V, _ 个人经验是:每天早上的那次“大号”一定要彻底干净。不仅整个人一天清爽,做爱的时候更是毫无后顾之忧。* s, H# W7 d4 Y* R( X
: g! y) J% z' Z, E5 E5 }5 X 具体做法:早起后,喝500-1000ML水。刚开始的时候500ML,大概也就两杯的样子。喝完之后该洗脸刷牙该干嘛干嘛。大概过一会之后,当你有上厕所的感觉的时候,OK,这个时候你就会体会到喝水的效果了。。。会排得非常非常干净彻底。1 \6 a% q6 @5 C7 w1 q
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好处是不仅在清晨补足了夜晚失去的水分,而且彻底冲洗干净了肠道的废物。还有一个很重要的好处,水在经过肾脏的时候,也洗刷了肾脏,这对肾脏的排毒是很有好处的。我还曾向一位泌尿科医生求证过这一做法,得到肯定。
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