男人喝什么茶可保肾又护肝

shiqiaotou

酒桌男 试试葛花

　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
, g$ I. V0 L! T8 t* N8 p
$ ~" t" N4 s7 y　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

　　健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
' d6 p, O. N! ~/ W
0 K' p& o# a, G+ }( v% S　　想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

( C6 O" V4 Z1 s+ p6 h) H　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

2 r- v$ E. n* L7 _% T' ^' C+ M; p　　老烟枪 罗汉果泡水
( Z: l( E5 v  B8 }3 L
5 W6 N  W; P9 ~! O　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
' J+ g$ Z# [+ k
& _% ?$ ]/ Z# n6 h　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。

1 M3 ^5 b% s. n2 x. v/ z　　方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。

　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

游戏狂人 枸杞茶
' Y! Q" N3 P/ Y5 I$ H* O& {
" D& H5 z( S  Z, i  c8 d; a0 a: D　　每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
+ H9 a. o2 A" C( y2 Y0 f% Z; p
　　专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
8 i# L, w8 {8 ~" g+ l4 ]
/ n9 r) @1 t4 ^) x/ ~' o; R　　专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
/ H* J  s: V7 a" G
% T2 T( O: J3 a9 J7 l1 W+ Y　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
+ s) e5 R) D/ N; `. m+ o9 z( ?
　　此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
% v8 o- F3 O* l1 k

tzp123

枸杞杜仲 补肝壮肾

qianqian111

说的挺好的。