身材苦恼啊

男孩味道 · 发表于 2011-7-12 00:04:28

自己练效果不到！还是去健身房好些

wangchengjie · 发表于 2011-10-27 16:32:50

每天跑步，每天坚持。。。

singersinger · 发表于 2011-11-21 20:54:47

跳绳试试看呢？

poppysean · 发表于 2011-11-21 21:16:03

跳拉丁去吧，腰细屁股翘。

昏睡的白 · 发表于 2011-11-27 21:39:38

要粗作仰卧起坐啊

安非 · 发表于 2011-12-4 22:52:02

ronanqiang 发表于 2011-4-12 00:14
2 D6 F* ~: S; R8 A5 K每天跑步一个小时,一个月见效,我的亲身经历(我不做教练很多年)

我怎么都不瘦

小闹钟 · 发表于 2011-12-4 23:06:43

可以天天跑半个小时步，一个小时的瑜伽

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