|
本帖最后由 青松岭 于 2011-10-2 15:41 编辑
* S9 I9 k0 }( k" K* A
+ t! O+ _8 O0 b8 U! N, T$ M, J着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。
, m! z2 f* k/ h5 a3 P: N6 e6 v) c脱衣而睡，是享受。很多人正在进行。
# m+ F! o V( m* M) _) Q L裸睡者宣言：郑先生，23岁。裸睡史7年。* H' ^3 Q5 H" H' F
我大概是高中的时候开始裸睡的。高中学习都紧张，压力很大。一天的学习下来，我吃饭的力气都没了。晚上还要自习到凌晨，困得受不了的时候才钻进被窝，第二天起来更加没有精神。整个人恹恹的。有天晚上觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股奇妙的感觉油然而生。原来入睡的时候穿着衣服是对身体这么大的束缚，那种对比感太强烈了。那天晚上真有一种重生的感觉，睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的，干劲十足。尝到这个甜头，再也不愿意放弃了，一直到现在。6 d1 i, f8 z! s
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？: X5 e! M, d* W5 X
裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。+ p) U& w$ [2 J
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
6 H! x) `$ g* r6 e三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。% S) g" j! d$ Z9 ^ ?, E/ a* V6 N& U X
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
2 G2 W, C4 F- @5 I人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。5 {! D4 N: s3 P N( f8 O5 u
裸睡应该注意的两点：一、是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二、是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。 |
狗仔卡
发表于 2011-10-2 15:40:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2011-10-15 21:27:52