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寻求解决, 怎么让大腿根部的赘肉消失

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发表于 2011-11-17 00:16:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  RT8 ]1 z8 W: p4 h! v8 N
   本人 腿不粗 但是 大腿的根部有很多肉, 穿裤子看起来腿很短,+ |4 v& `+ q( B
  有没有达人帮忙解决下~~
发表于 2011-11-17 18:38:02 | 显示全部楼层
呵呵 楼主可以每天做着的时候 把脚掂起来点 脚的前面着地 后面的脚根要腾空点 这样坚持一段时间会有点改变的
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发表于 2011-11-19 20:00:29 | 显示全部楼层
运动,尤其是健身房的骑车
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发表于 2011-11-20 01:28:55 来自手机 | 显示全部楼层
其实多站着吧…个人觉得理发师都身材不错…跟站有关系…坐办公室的一般都是腰腿粗…运动是必须的…
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发表于 2011-11-20 15:16:57 | 显示全部楼层
我也是腿粗呢
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发表于 2011-11-21 12:58:22 | 显示全部楼层
您应该是牺牲比较壮的吧,这样的腿型最好是有氧运动,单记住千万不要跑步和骑自行车,我的腿型是细长的,我是天天走路还有就是瑜伽,健身操
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 楼主| 发表于 2011-11-22 23:41:31 | 显示全部楼层
boy81 发表于 2011-11-17 18:38 7 D+ W0 ?1 R, W& M3 F9 Z
呵呵 楼主可以每天做着的时候 把脚掂起来点 脚的前面着地 后面的脚根要腾空点 这样坚持一段时间会有点改变的 ...
# W) O9 A. j2 T; k$ A% U5 n
每次坐长时间 就忘记了。。
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 楼主| 发表于 2011-11-22 23:42:02 | 显示全部楼层
男孩味道 发表于 2011-11-20 01:28
5 Z# T1 d, C5 i% u$ n; j3 e其实多站着吧…个人觉得理发师都身材不错…跟站有关系…坐办公室的一般都是腰腿粗…运动是必须的…
; A- x' ]- B& h+ @* D; ^
我每天在 慢跑 和跳绳, 但是 效果不大。
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 楼主| 发表于 2011-11-22 23:42:49 | 显示全部楼层
jet021008 发表于 2011-11-21 12:58
( e. p/ ~7 j; J您应该是牺牲比较壮的吧,这样的腿型最好是有氧运动,单记住千万不要跑步和骑自行车,我的腿型是细长的,我 ...
3 ^/ @. w4 J8 Y3 e( f4 {5 w
大腿根部 很难被运动到吧??
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发表于 2011-11-23 00:01:48 | 显示全部楼层
5201923 发表于 2011-11-22 23:42 $ ?9 m/ B7 G) G0 d3 M. G) r& r
大腿根部 很难被运动到吧??

" J7 ^, y6 }3 t7 Q, v很简单啊,瑜伽里有拉筋的动作,还有就是全莲花坐(只要你能受得了),都是可以瘦腿的,还有不要负重深蹲,
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