找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 2472|回复: 10

四大神奇养颜食物 今夏容颜焕发桃花运飙升

[复制链接]
发表于 2011-12-5 15:29:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
    有些食物可能并不是那么的可口,甚至有一些奇怪的味道,但是你却不要小看这些不起眼的食物喔,它们对于美容可是有绝对的神奇效用。当你试过了无数的美颜产品之后,不妨试试这些怪味的食物吧。
9 y$ y- Y+ G$ j9 A/ U0 V% p2 } 1 W& [$ n9 k3 i/ ?
  涩味的食物
9 H3 W8 X4 w& z& ]6 o2 Y
/ b$ {% d' G  `/ [  未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
. c* D+ |' q4 A, K& y- S+ @5 a/ a* H
  TIPS:
$ N) z+ ]  B: t6 d* a7 \
: U( u0 y& {, P$ i) }  涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说,涩味食物对你来说真的非常不可多得的美容圣物!
% H- s- N. b- ]3 _
- ]2 x8 I' S; O# U粗糙的食物& m* [* s; v. H) z$ k
" l# L; e6 u+ y; J
  粗糙食物之所以粗糙,是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。恰恰就是这些膳食纤维,才能帮助我们预防便秘、防止肠癌、还有利我们身体内的各种金属离子排出,帮助身体排毒,减轻体重!我们在吃水煮鱼、红烧肉等高脂高热菜肴的时候总担心发胖,可以吃这些食物,因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。% ?3 o/ ?/ p* O9 e4 M5 E. S) s

! K% l* ]. \5 [* ]3 B  TIPS:7 H8 x' x, P, B. n" r
7 J$ g. k3 X5 H) R2 k' ~
  膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维。$ K5 E" C& w- P/ B
% |, z4 Y4 @7 K: D2 x' r- m
  纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中。非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险,同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和憩室炎,并且减低消化道中细菌排出的毒素。
% ~1 G" s5 t) |( P% U( b
& g; P( ^- E# M; n  果胶和树胶等属于水溶性纤维,存在于自然界的非纤维性物质中,常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维,水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇,有助于调节免疫系统功能,促进体内有毒重金属的排出。9 L* V6 D* e9 ?, J  L$ z* }
: y, A- p# [8 o: u' D+ ~' m4 Q
苦味的食物5 d1 L8 S" m/ z/ \0 n1 \

3 o3 r! O7 u* c: I! N  像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质,正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能预防癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。, e0 p+ L; h3 {) i/ ^  _

" x/ d& I( Z4 k: `  TIPS:
! a' i$ S* m- c" N: P
; v) K( V: O% g* R5 k  苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。0 m0 }5 [$ q% o

+ q) }8 k' m* R- \* D/ }“冲味”的食物. @- }+ f! P  h. [$ v% X

/ b/ m/ i1 i' W  W" x  像萝卜、大蒜、洋葱等这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味(传说中的臭萝卜味儿)。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,别这些物质名字挺绕口,它们都对预防癌症很有帮助!比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低!
) {( _+ U) S3 \+ K
/ A/ f" p3 f5 v$ N  TIPS:6 J4 e7 M' X' z/ ^$ Q% |

6 K( |0 @, i! w% O2 u# |1 w  cd提示:吃完“冲”的食物,记得要清理口腔的味道喔。
  h7 o/ `" B" P$ ?( W0 l
1 @7 N* L* t' W/ T# c4 A
发表于 2011-12-5 23:17:30 | 显示全部楼层
都是重口味啊..........冲味的还是悠着点。虽然大葱。。。。。壮阳。。。。。。。。。可是那味道经久不息好难过的
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-5 23:25:58 | 显示全部楼层
LornWolver 发表于 2011-12-5 23:17 # t6 N9 H. n( b
都是重口味啊..........冲味的还是悠着点。虽然大葱。。。。。壮阳。。。。。。。。。可是那味道经久不息好 ...

/ T" w9 e1 F3 q# b- I吃完这些冲味食物,清除口中异味的最佳方法是,吃(咀嚼)几粒生花生米。非常有效,本人经常用。
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-6 00:11:45 | 显示全部楼层
真的假的啊
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-6 02:21:15 | 显示全部楼层
燕麦好吃。
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-7 23:05:29 | 显示全部楼层
bg372100 发表于 2011-12-5 23:25 8 M, V3 Q& d) Z( _$ |( _( o/ v
吃完这些冲味食物,清除口中异味的最佳方法是,吃(咀嚼)几粒生花生米。非常有效,本人经常用。

: \; G7 m0 o+ `. e真的啊~还真是不知道呢~~~试试~~哈哈!话说大葱蛮好吃的
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-9 22:43:18 | 显示全部楼层
LornWolver 发表于 2011-12-7 23:05
% }* M6 u. V" F7 c( V4 _真的啊~还真是不知道呢~~~试试~~哈哈!话说大葱蛮好吃的

1 h+ [+ x' G8 G& K) X真的啊8 i! o; a6 A) |. M+ o, {* c. }1 h
很好用的。有这个“法宝”,你只可以尽情享受“美味”了。但是,不管做什么,都要有个“度”啊!
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-10 16:41:02 | 显示全部楼层
不好过多的吃哦,什么东西都要用一个度。。。物极必反啊
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-10 17:06:31 | 显示全部楼层
都是重口味啊
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-11 07:52:55 | 显示全部楼层
不错 . p- O* ]1 ]: l" A

) S0 I3 F  w% d, i) i3 S# L7 T% k感谢提供。。。。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2026-4-24 06:31 , Processed in 0.065366 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2026 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表