|
发表于 2011-12-23 15:51:38
|
显示全部楼层
我是长期作战在于减肥的同志 ,* Y4 k2 |0 T% u( X# Q0 l/ Z
因为种种原因,都没有达到我想要的身材 。% K; e9 T; v: D; Y( P
1 l* h3 v- `" J2 V3 x: {6 K
我很欢迎你们,但是我请你们考虑清楚在跟帖。
' }( |- ~, @. ?* X$ p7 q1 j/ U C U0 W/ T准备:左旋肉碱+毅力。
# }+ A- _0 ]$ E$ q7 N" _第一:我不会弃帖,我的话说的很狠 。8 [' H5 w: [& i- t7 z7 `
第二:我减肥期间不会吃主食,包括甜的,油的,零食之类,(这做不到的姐妹可以绕道)5 G* \+ a/ R! K( O
第三:下午5点以后绝对什么也不能吃 (这个就是毅力)
, G4 x% n5 l1 ^1 q1 F第四:每天晚上泡脚,半个小时以上,知道自己的身体开始发热冒汗 。# l% O4 B, e$ Y! R. P
第五:我不希望你们三分热血,要想瘦 又管不了你的嘴巴的最好就别减肥了,看伤到你的胃了。
: ^$ F) f: p* i9 F第六:吃了这顿,下顿就不吃了,或者是说你今天吃了 ,明天在减,凡是有这样想法的姑娘是减不下来肥的,就算是减下来也会吃回去的 。$ C' g) q5 @3 g" m# s+ \8 p; r
第七: 姐妹们想清楚 。3 P7 h! P* X+ f; {1 n7 G+ S
个人博客(每天更新减肥记录):jianfei.omiwi.com |
|