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我是长期作战在于减肥的同志 ,% z; j; M- {* u$ H ^# ~0 [% m9 [
因为种种原因,都没有达到我想要的身材 。
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我很欢迎你们,但是我请你们考虑清楚在跟帖。
% Y$ G3 i1 g) _6 h/ t! F, A9 l) y/ _准备:左旋肉碱+毅力。* Z0 W) |7 E. I! ~! K
第一:我不会弃帖,我的话说的很狠 。
' ^3 a: `0 d; _: n; {' ^% `第二:我减肥期间不会吃主食,包括甜的,油的,零食之类,(这做不到的姐妹可以绕道)
% i: x* Z; Q& m7 L; E: M: Z第三:下午5点以后绝对什么也不能吃 (这个就是毅力)
5 g! e: p' q; z4 W第四:每天晚上泡脚,半个小时以上,知道自己的身体开始发热冒汗 。" P* E, G ]$ A' B
第五:我不希望你们三分热血,要想瘦 又管不了你的嘴巴的最好就别减肥了,看伤到你的胃了。# f' b3 ^+ W1 }2 V5 a
第六:吃了这顿,下顿就不吃了,或者是说你今天吃了 ,明天在减,凡是有这样想法的姑娘是减不下来肥的,就算是减下来也会吃回去的 。- v+ H& P+ L: z6 Q5 B3 }
第七: 姐妹们想清楚 。- }, U! g& p6 v8 a
个人博客(每天更新减肥记录):jianfei.omiwi.com |
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