前列腺炎男人喝水也讲门道 转

yebianbowen

前列腺疾病的典型症状主要体现在排尿异常：一是排尿改变，初起时有排尿不适，或有烧灼感、尿频、保急、尿痛等。少数病人在清晨发现尿道外口有分泌物粘合，余尿不尽而淋湿内裤。二是尿色异常，多数尿色加深，可出现混浊、白色的尿液，也可有血尿。有些人认为前列腺疾病本身就有排尿困难，所以都少喝水以避免排尿，其实这是一种误区。前列腺疾病通过适当饮水，规律排尿还能有效缓解症状。

: A$ b( b4 z: J- P( w1 |　　其实喝水太少是前列腺疾病发病的直接诱因之一，所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第一要务。预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。
5 q7 K. Q* r9 t5 V. m
　　前列腺疾病患者白天可以多饮水，夜间也应适量喝水。
: N$ h0 P; k9 r$ V+ j1 a* M
- F0 ]  U0 f0 b, ]" ~" Q2 A6 D, a　　这样，多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。细菌性前列腺炎是最常见的。细菌侵入的途径：一是通过血液感染;二是通过淋巴感染;三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多，除了上述的以外，还有某种病症引起的过敏反应，以及神经医学方面的因素等也可以引起前列腺炎。
9 s! i2 ]% E- g$ d: j% s9 c  M
% `- q7 p: d% s! d7 S# t$ m　　此外，专家还提醒说：学会正确喝水，不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。而多喝水就会多排尿，浓度高的尿液对身体会产生影响，也会对前列腺产生较多的刺激，所以应多喝水以稀释尿液。多排尿能保护肾脏，是肾脏保健的重要良方。

$ V$ @( p+ A' G. K" g3 O5 N　　健康饮水的时间表

　　一般一天要喝68杯水，平均分配在一天之中;均衡饮食，摄取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;经常运动。北京曙光医院专家为您提供喝水时间一览表，以供参考：
. O4 ?+ y4 n/ L4 U# T! S: p
! k" M& A/ S/ X. K* n: a) @　　6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

　　8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250cc的水!
5 v* I. |6 q& k9 n
　　11：00北京曙光医院专家指出工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!治疗前列腺炎
' ]3 \/ O  M; V7 G% |8 j8 E. `
  @2 i5 ~* g- `　　12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

' ]" I/ l2 J' Y0 [4 {4 W　　15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。
; d  Z9 ]' a9 F, s% V* |5 l2 ~* k
　　17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，晚餐时，自然不会暴饮暴食。
% L4 o6 p6 {2 k2 I9 l- _, x- `
  Z; _1 r( U! b　　22：00睡前1至半小时再喝上一杯水!但专家同时提醒说：这时候喝水最好别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

　　专家建议广大男性朋友按照上面的时间表按时饮水，这样就能够有效的预防前列腺地带出现“旱情”。此外，保持私处清洁、多放松舒缓压力、规律性生活、勤洗温水澡、注意防寒保暖、远离咖啡因、辛辣与酒精等也都是有效预防前列腺发病的重要细节。

' ~5 M  t1 @5 O( y, ~; t& x

xqlimfwz

喝水讲究对健康很有益处