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初夏吃什么水果最健康

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发表于 2012-6-19 15:04:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 zhyb 于 2012-6-19 15:06 编辑 2 ?- E: v  t2 S7 R3 E4 N

2 h: L' S  b+ d% f7 N( B
1 `4 H/ T* v% |8 K
2 r9 e5 l; o% E* t' n. x: y6 J8 ^- i' V* q( d. C, o, W
  宜:梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
# Y6 T) y- C$ d5 s7 Y0 ]) }2 `    忌:梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。& C" K7 e, x) l, s7 ?

% @# N' R4 C5 t7 b4 e; p' S# i" g5 N8 m1 e/ q: d- J# N- ]$ t: p
香蕉: @" s* m! M* Z- m) c% P- }

$ i5 S' |( d% K9 }  宜:性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
$ ]- w8 e) f4 t9 |5 o4 `    忌:香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更苹果0 v% T, ?" K: E+ y

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( g2 v; }/ a' m# _0 a2 ]+ _, W猕猴桃1 m# n/ Y( \+ e1 V
( l2 G% m$ X  o2 \
  宜:具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
* E& e1 m! u) W) m- B    忌:脾胃虚寒者不宜多吃。5 ~" j9 [; W3 m
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西瓜4 I3 e4 Y; h" {( d  M% \6 |

8 W! B% e: X% c* \) ]  y8 `+ h  宜:夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。/ S, f! f3 m7 d: S1 O) F
    忌:吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。 # i' L* y3 u! D1 E

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评分

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发表于 2012-6-19 15:41:05 | 显示全部楼层
正常体质时令水果只要适量都健康
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发表于 2012-6-20 21:09:51 | 显示全部楼层
西瓜和香蕉都不算贵的。
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发表于 2012-6-20 22:55:30 | 显示全部楼层
夏天吃些清凉解暑的水果,很舒服的!可惜我偏偏就是属于脾胃虚寒的体质!郁闷.........
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