苦瓜炒腊肉

zhyb

原料：
    苦瓜300克，腊肉150克，姜丝15克，蒜末10克，红辣椒10克，高汤30克料，10克，胡椒粉少许，生粉10克盐与味精适合自己口味即可。
! a  g) D% X+ E' _+ y1 f0 ]) w3 e* {5 g做法：
    1.腊肉切片，用温水浸泡15分钟，苦瓜洗干净切片，红辣椒切段。
1 R; H5 f, i8 U, w$ o    2.食油旺火起锅，先把姜丝、蒜末、辣椒段置入锅中，炒出香味之后，再投入腊肉，翻炒一阵，烹入料酒，这时候再加入苦瓜片、30克高汤、胡椒粉、盐与味精
, K( J9 l: r  j: A     炒至只剩少许汤汁，勾点生粉即可出锅上碟。

& }/ F& \7 o+ K: f1 _+ \' P% H诀窍：
    腊肉在冰箱可以久藏，遇上风味好的上等腊肉，能教人回味无穷，市场上卖的腊肉，咸味比较重，血压高的人要适当去咸。但不是说就不能吃。腊肉要炒出香味，才能加入苦瓜，苦瓜炒好之后，仍要带点脆性。
. j$ F" x' I# `4 v  n" f

华丰

很喜欢这道菜，嗯 谢谢了。
2 U5 l3 b3 c9 K# O9 y: S6 q# x

45604560

换成鸡蛋才是更好的