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谢谢你的回复。其实我也想练出腹肌,不过做有氧实在太痛苦了,我是个比较懒的人。以后尽量朝着减脂这个方向努力。你说到你怎么吃都不胖,这个很好啊,维持身材同时不怕美食诱惑。其实我刚上大学那会儿也很瘦,45kg不到,女同学都很羡慕。后来努力让自己增重,吃很多,饱了还强迫自己再吃一口。本科毕业就65kg了,研究生3年基本上体重没什么变化,工作之后最重时候到73KG,后来稍微节制下饮食,维持在68Kg左右。胖瘦不重要,健康就好,不过过胖或太瘦可能就不太健康了。