导语：豆浆是早餐的“熟”面孔，也是健康减肥食品。豆浆怎么吃才能减肥？爱美网小编告诉你豆浆减肥的四大秘诀，推荐豆浆减肥方法，健康营养又实惠方便，让你轻松拥有好身材，做个窈窕美人！) P" d1 \2 ~; M4 b, }% S
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8 \5 |2 u% V7 ]* E8 k$ |只知道牛奶能够减肥，你知道随处都可买到的豆浆也能减肥吗？不止可以减肥，豆浆还含有丰富的大豆蛋白质哦！利用豆浆减肥，健康营养又实惠方便，绝对是你值得选择的减肥食品哦！& Z" H. i) X7 D! ^4 b; Z) Z+ ?0 F
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7 z( a: J8 d$ q5 m6 g◆豆浆的营养功效
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大豆蛋白 营养燃脂* G, _- P9 Y$ Q6 p7 e0 O( S' N9 |- m
1 W0 c+ Z6 [9 T& S3 q据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。; \- R# [3 B7 C
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调身清肠 聚脂丰胸
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3 z* s3 b8 s8 E3 O& a2 U1 G因此，经常摄取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不管想不想减肥，为了健康理由，都可藉由饮用豆浆，帮助调整内分泌与脂肪代谢系统，进而分解多余脂肪、清洁体内肠壁、降低血液中的胆固醇。此外，多吃豆类食品，还可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。5 e1 B8 ~& i: A/ J" l! n
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狗仔卡
发表于 2013-5-2 11:52:13
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